|
李雷28岁，年纪轻轻就已经是公司的主管了，但是却在一个月前被诊断出肺癌。如今不得不躺在病床上。家人也是异常的难过，但只能接受现实。 【为什么年纪轻轻就患上肺癌呢？】 李雷自己也很疑惑，因为自己是一年前才开始抽烟的，仅有1年的吸烟史，为什么肺脏就出现了异常呢？随后和医生详细沟通之后才找到了病因。 原来李雷是一个游戏公司的主管，之前一直不抽烟，但是因为自己去年升职，压力很大，加上游戏上线之后基本上大家都是通宵，很多同时就会抽烟，他自己也就是从那个时候开始抽烟的，加上经常要通宵熬夜，抽烟确实也能精神一些，有时候他一晚上甚至能抽2盒多，一直是不间断的。两个月前，他因为严重咳血，去医院检查之后才发现是肺癌。 医生表示：虽然李雷吸烟时间仅是1年，不算太长，但是有的时候因为吸烟的一些不良习惯，才是导致李雷患上肺癌的主要原因！ 【吸烟仅1年就确诊肺癌？医生忠告：吸烟时4个坏习惯，铁打的肺也扛不住】 1、在封闭环境下抽烟 去过麻将馆的人都知道，麻将馆一般是拥挤烟雾弥漫的地方。一个不吸烟的人总是处于这样的环境中，对肺部的伤害也很大。如果继续在这样的环境中吸烟，会导致吸入更多的尼古丁、焦油等物质，对肺部的损伤也会更大。像是在厕所抽烟也是一样的道理。 2、熬夜吸烟 很多人往往因为压力缘故会经常熬夜，会通过吸烟来保持清醒。但要注意的是，熬夜会导致身体内血液循环变慢，如果再吸烟，身体对尼古丁、焦油等代谢会变慢，对肺部的损伤会更大。 3、烟瘾大，一天抽好几根 很多人烟瘾严重，一天抽好几根烟。短时间内吸烟过多，焦油、尼古丁等污染物一次吸入的也会越多，对肺脏的损伤也会更大，虽然这种损伤在短期内不明显。但长期如此，肺癌出现的概率也会增大！ 4、饭后一支烟 '饭后一根烟，快乐如神仙。'在日常生活中，我们经常看到很多男性饭后抽一支烟来缓解疲劳。但饭后，人体血液循环增加，香烟中的尼古丁，焦油等吸收得更快，使人体处于更加兴奋的状态，心情也会变好，但会对肺部造成更多损伤。 【经常吸烟的人，看自己是否有以下症状】 1、鼻子——流鼻涕、鼻塞、异常出汗； 2、疼痛——胸痛、肩膀痛、后背痛； 3、眉毛——干枯、稀少； 4、面部——毛孔粗大、起痘、皮肤暗沉； 5、睡眠——失眠、3-5点自然醒、精神状态差。 6、咳嗽——时间长、久治不愈、咳痰咳血丝； 7、免疫力低——感冒频繁、咽喉炎、鼻炎； 8、手指——指甲颜色黑、关节鼓起； 【想要减少肺脏损伤，最直接的方式就是戒烟！】 烟草对于肺脏的损伤是不可逆的。要想修复受损的肺脏，最好是尽早戒烟。如果实在戒不掉，可以选择每天少抽一根，循序渐进的改善，慢慢的你就会发现支气管组织恢复正常，咳嗽变少，肺功能提升了。 【戒烟很难的人，以下3件事常做，肺脏越来越好！】 1、早睡早起 晚上是肺自我修复的时间，经常熬夜，会导致肺脏抵抗力下降。因此最好在11点前入睡。 2、坚持运动 肺不好的人每天抽出30分钟的时间坚持锻炼，有助于肺脏血液循环，减少肺脏垃圾、毒素的堆积，增强肺功能。平时要根据自己的身体状况来选择适合自己的运动项目。 3、多喝润肺水 《医林篆要》记载了一个清肺润肺的食疗方，对肺部有很好的保养效果。 ①罗汉果：罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳、生津止渴、润肠通便的功效、适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴、血燥便秘等。 ②枇杷叶：《本草汇言》：枇杷叶，安胃气，润心肺，养肝肾之药也。沈孔庭曰：主呕反胃而吐食不止，安胃气也；或气逆痰滞而咳嗽靡宁，润肺气也； 这2种药食搭配在一起效果奇佳，同时最好搭配一些润肺化痰的食材，如菊花、胖大海、桔梗、薄荷、玉竹、甘草等等，突破单一从口入手的常规疗法。在养肺排毒的同时，达到了清咽利肺、止咳化痰、生津止渴的效果。 |
|
|
