|
截腿踢是UFC比赛中重要的击打方式 也是李小龙的必杀招之一 这招必杀可以对膝关节造成破坏性的打击 内侧韧带损伤，交叉韧带损伤，半月板损伤 该招可以有效地破坏膝盖的韧带，从而直接KO对手
我们一起来回顾一下膝关节的稳定结构
典型的膝关节（胫股关节）有大约 5-10 度的过度伸展，任何更多的运动都会损伤软组织和韧带结构。对于像截腿踢这样的创伤性打击，可能会对几个结构造成伤害： 韧带：有 4条重要的韧带有助于防止过度运动
结构与功能膝盖几乎没有固有的骨骼稳定性：它被描述为用橡皮筋固定在一起的两根火柴。这些“橡皮筋”是四个主要韧带：两个十字韧带，ACL 和PCL；以及两条侧副韧带，内侧和外侧。这些韧带协同工作以稳定膝盖。其他软组织结构，包括关节囊和半月板也有助于提供稳定性。一般而言，十字交叉防止胫骨相对于股骨的前后位移，而侧支提供左右稳定性。
哪个更容易受伤，MCL 还是 LCL？ MCL 是膝关节最常受伤的韧带 ，几乎占所有运动损伤的 8%。MCL 损伤的主要机制涉及在脚着地时施加突然的外向内（外翻）应力，例如直接撞击外侧膝关节。MCL 损伤的发生率在足球、滑雪、冰球、摔跤、橄榄球和柔道中较高 。 LCL 是膝关节损伤最少的韧带。LCL 损伤的典型机制与导致 MCL 损伤的原因相反，这主要是由内到外的压力，通常与膝关节过度伸展相结合 。 内侧副韧带 MCL 的主要功能是抵抗外翻（膝关节）变形力，例如在脚着地时对膝盖外侧的打击所产生的力。即我们的截腿踢机制。 MCL 由两束组成：浅束（主要约束）和深束，也称为冠状韧带（次要约束）。此外，MCL 与 ACL 协同工作以抵抗膝关节的轴向旋转。MCL 起源于股骨内侧上髁并插入内侧胫骨近端向下延伸数厘米。MCL 的深束附着于内侧半月板，并通过关节囊与浅束分开。深 MCL 的后部纤维与后内侧囊和后斜韧带混合。MCL 可以承受高达 4000N 的力而不会撕裂。
慢性 MCL 损伤，可能会在内侧股骨部位看到钙化。 这被称为 Pellegrini-Stieda 病变
外侧副韧带 LCL 的主要功能是抵抗内翻移位。 膝关节韧带损伤如何分级？ 韧带损伤传统上分为 I 级、II 级或 III 级 I 级拉伸，没有可见的纤维断裂 II级-部分纤维破坏 III级-破裂 不幸的是，严重的膝关节创伤能够产生多韧带损伤。 事实上，在超过 75% 的病例中 III 级 MCL 扭伤会导致相关的 ACL 中断。 MCL、ACL 和半月板的联合损伤被称为“不愉快的三联征”。 1936 年，坎贝尔关注了ACL和MCL的损伤与内软骨损伤有关”。 O'Donoghue 在 1950 年呼吁关注“不愉快的三联征（1）内侧副韧带断裂，（2）内侧半月板损伤，以及（3）前交叉韧带断裂”，并建议早期手术干预。 这三个韧带的损伤顺序是怎么样的呢？ 经典的O'Donoghue 三联征的特点受伤顺序： 1前交叉韧带 2内侧半月板 （然而，外侧半月板损伤在运动员中更为常见，这导致了当今最常用的 O'Donoghue 三联征的定义。） 3内侧副韧带 肌肉结构：几块肌肉在膝关节处交叉，可以帮助抵抗运动。 膝关节伸展的主要阻力：股二头肌、半膜肌、半腱肌。 膝关节伸展的增效剂/二级阻力：腘肌、腓肠肌、股薄肌
关节囊：整个膝关节由后关节囊加强，有助于限制过度伸展。 半月板：半月板本质上是股骨和胫骨之间的垫子，主要功能是在膝盖上分布压力并在负重期间吸收力。半月板还充当辅助关节稳定器，有助于防止过度伸展。之前已经描述过了，就不赘述了。 总结：在过去，任何膝盖受伤的运动员通常都不得不与他们的运动生涯告别。随着运动医学、现代关节镜技术和其他外科手术的进步，不愉快的三联征可以通过手术、术后物理治疗和康复训练等综合治疗来完成修复。 END 声明：本文来源骨秘籍，仅为交流学习，所有权归原作者，如有侵权请联系删除。内容仅代表作者个人观点，望大家理性判断及应用。 |
|
|
