 2021年是我痛苦难熬的一年，也是让我身心重生的一年。我深刻认识和体验到了传统养生文化的实用性与其独特的魅力。 2021年元旦后，我身上长了一些小疹子，逐渐地成片成团，颜色鲜红或苍白，大小形态不一，发作时间不定，此起彼伏疯长。到医院用了各种药物压下去，过两天又开始反弹，异常瘙痒，越抓挠越痒，而且扩散越来越快，令我坐卧不安。 持续半年求医，最终诊断为「荨麻疹性血管炎」。尝试过多种治疗方案、各种偏方，忌掉了所有辛辣刺激的食物，平时注重卧具的清洁卫生，但都没有什么效果。 在我身心即将崩溃之际，闺蜜给我介绍了时令养生。我认真地阅读了承恩老师的节气文章。承恩老师讲解的养生文化令我信服，我坚定地想学习并践行。 我联系了咨询师，她给我做了详细讲解。2021年1月5日进入小寒节气，同时进入庚子年终之气，阳明燥金主政，气候燥寒。但是太过的燥金辐射会引起体内郁热。外燥寒与内郁热，冰火两重天。 我长期睡觉过晚伤了正气，加之午饭在单位凑合，晩饭丰盛，而且每晚饮食过饱，又喜食辛辣。过饱化浊生热，辣补肝泻肺，导致阳气难收。风寒之邪乘虚而入。不仅破坏了免疫力，而且使邪气郁于体表。故从头面到全身的皮肤形成大面积红疹，游走流行。 咨询师建议我借此入夏之际，阳气开泄，寅时借有机绿茶茶灸出汗，茶洗百脉，疏风散寒，巳时大红袍花椒泡澡，化湿通脉；生芝麻油涂抹皮肤，祛痒润燥，修复细胞；早晚饭前半小时山药粉、有机茴香粉配合生芝麻油；辅以饮食纠偏。并叮嘱我入秋后停止一切扰阳活动，收敛阳气，以备冬藏。  一周后，症状有所缓解。近四周后，症状慢慢消退。三个月后，零星偶发，五个月后，这场化湿解郁的攻坚战取得胜利。 小半年的时令调养，让我深深地体会到，人在大自然中是多么渺小！现在我们全家人都严格按照时令养生指导饮食起居，身体和情志有了很大改观。 庆幸自己生长在中国，感恩传统养生文化，让我学会尊重自然，顺应天时。 时令养生爱好者 卢红 (江西南昌张宏咨询师推荐)  大药在天，知者受益 上述诸药其药力在于令人身心平衡。人在平衡中产生的免疫力自愈百病，而百利无有一害。可惜的是上述利益，无智亦无得，亦无所得故。 《黄帝内经》在阐述庚子年终之气时讲道：「终之气，燥令行，余火内格，……病生皮腠。」即气候燥寒，引起内热，发病于皮肤。文中所述的红白风团，《诸病源候论》中分为「白疹与赤疹」，谓之「㾦癗」。《医宗金鉴》诠释为「由汗出受风，或露卧乘凉，风邪多中表虚之人。初起皮肤作痒，次发扁疙瘩，形如豆瓣，堆累成片」。 祛寒需「候时」。诸多内寒之人冬季祛寒效果甚微。因冬主闭藏，寒邪深凝骨髓如石。春季百气萌动，寒邪之气亦动。夏季阳气开泄，通郁解闭，百毒外达。茶洗百脉，疏壅散风。芝麻油生肌，推陈出新。大红袍花椒泡澡，阳气通透于肌表。故夏季为驱寒焕新最宝贵的时空。暑不避暑，圆融于夏。 承恩、李福俊  ———— / END / ———— |
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