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饮茶已经成为了中国老百姓的饮食习惯，饭后泡一杯茶喝喝，别提有多惬意了。许多上了年纪的人，都喜欢泡杯茶带着走家串户，到处唠嗑。中国茶文化博大精深，茶的种类也是非常丰富，不同的茶对人体还有着不同的功效。多饮茶对身体还是有一定好处的，但是平时这三种茶还是最好不要喝，不养生还容易致病。 
头道茶 我们都知道，在喝茶的时候，头一遍的茶水是要倒掉的，有不少人觉得是浪费，那么这个头道茶为什么不能喝呢？因为在茶叶的生产过程中，不管有多么严格的卫生要求，这个茶叶的表面都会吸附一些有害物质，不管是粉尘还是农药，亦或者一些不干净的小细菌，这种都是存在的，所以说喝茶的人，头道茶是不应该喝的。 
久泡茶 久泡茶，也可以说是隔夜茶，这种长时间浸泡过后的茶水，最好不要碰。相信很多朋友都听过这么一个说法“喝隔夜茶会致癌”，然而事实上这个说法并没有证据能够证明。虽然隔夜茶不致癌，但还是不建议大家喝。茶叶泡的时间过久，其中的茶多酚、芳香物质等会自动氧化，降低茶汤的色、香、味；茶中的维生素C、氨基酸等也会因氧化而减少，而降低茶汤的营养价值。茶叶中的碳水化合物与蛋白质，更容易滋生细菌而产生霉变，对人体健康造成危害。茶水相对来说是一个非常容易滋生细菌的“培养基”，如果赶上温暖潮湿的天气，有些茶水甚至会在一夜内长出霉菌。不仅口感不佳，还有健康隐患。 
浓茶 有很多人都喜欢喝浓茶，一个杯子里面，能泡两大包的茶叶，而这种喝茶的方式，我们应该避免。长期饮用浓茶，也就是投茶量大，冲泡时间过长，味道又苦又涩的茶，不仅容易使人过度兴奋，导致失眠，加大心脏、肾脏的负担，还会刺激胃粘膜，抑制机体对钙的吸收，增加疾病风险。 图片如有侵权，联系删除。 |
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