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肾脏是我们人体一个十分重要的器官，而肾衰竭可以说就是肾脏最为严重的病变，危害我们身体健康的同时，甚至还有可能危害我们的生命。或许很多人认为，肾衰竭距离自己很遥远，根本不用担心。如果你这样想是不应该的。现如今肾病越来越多，肾衰竭也不罕见，尤其是年轻化的趋势明显，一些不良的生活习惯和一些没有注意的小病症，就有可能就会引起肾衰竭。据新闻报道，29岁的程序员小程，由于感觉自己的身体乏力，食欲不振，双下肢浮肿等问题，前往医院就医，经过检查竟然是患上了肾衰竭。小程当即就吓傻了，年纪轻轻竟然患上了这样的疾病，以后还要长期卧床通过透析治疗，一时间实在是难以接受。 |
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当医生了解小程的身体状况和生活习惯后表示，小程的肾衰竭多半是由于小程不良的生活习惯导致的。身为程序员的小程，平日里工作十分繁忙，经常熬夜加班通宵达旦，由于熬夜也要消耗体力，小程经常暴饮暴食，导致自己体重一路飙升，还患上了高血压的问题。小程自认为自己年轻，血压高也没什么大不了的，吃了一点降压药之后又随便停药，最后竟然导致了肾衰竭。专家表示，小程没有家族病史，就是因为不良生活习惯导致的高血压，又因为不注意控制，最终导致了肾衰竭。而且，这样的情况也不止小程一个，在医院里接受透析治疗的年轻人，多半都是因为不良的生活习惯导致的疾病。小程的人生经历，告诉了我们什么?首先，年轻并非是健康的“挡箭牌”，现在很多疾病都有年轻化的趋势。小程的情况其实就是因为自己的马虎大意导致的，他认为自己的身体年轻，一些小病小灾也没有当一回事。尤其像是肾衰竭这样的病，就更不会往这方面想了，但其实现在很多疾病，比如心脑血管疾病、癌症等，都有年轻化的趋势，还是应该多关注这些东西，不能因为年轻就不管不顾。就比如小程，其实就是因为他的各种不注意导致的问题，长期保持不良的生活习惯，对于人体的健康损害还是非常大的。其次，高血压患者一定要按医嘱服药，不能随意停药。小程在发现自己患上高血压的时候，虽然进行了药物控制，但是并没有坚持，在短暂好转之后就随意停药了，这样的方式是很不可取的。高血压患者是否能够停药，还是应该遵循医生的嘱托，擅自停药很容易对身体造成不良的隐患，而小程的肾衰竭就是因为高血压引起的肾脏病变。
肾衰竭是一种十分可怕的病症，有时候前一阵子还是好好的，好像一夜之间就是肾衰竭了，严重的情况甚至直接危及生命。很多人会认为肾衰竭防不胜防，没有办法提前判断，实则不然。因为肾衰竭的出现，我们的身体也会提前做出警示，如果出现这些问题的时候，就一定要注意警惕肾衰竭了。肾衰竭并非无信号，而是会有相关症状提醒夜尿多寻常人晚上睡觉都是一夜到天亮的，但是一般六十岁之后的中老年会出现夜尿多的情况，这也是比较常见的。如果自己还比较年轻，就出现夜尿比较多的症状，那么就应该警惕是不是肾衰竭要到来了。一般情况下，普通的肾脏疾病患者并不会出现夜尿多的情况，因为肾脏疾病通常是由于肾小球的损伤而造成的。但是管控夜尿的部位是肾小管，出现夜尿多的情况可能是肾小管出现了损伤，这是因为肾病较为严重从肾小球危及到了肾小管，这时候很有可能出现肾衰竭了，一定要注意。高血压高血压患者逐年增多，而小程也是一名高血压患者，他的肾衰竭就是因为高血压引起的，其实这也是非常值得注意的一点。尤其是年轻人，如果无端出现头痛头晕以及血压升高的症状，这时候就应该警惕，十分有可能是因为肾脏的病变引起的，在早期出现这样的症状时，就应该注意进行治疗和排查了，千万不能将小病拖成大病。
身体浮肿一般情况下，正常人清晨起床之后，是不会出现身体浮肿的状况的。如果出现身体浮肿，是因为肾脏产生了问题，不能够及时清除体内多余的水分导致大量水分在人体组织内造成的水肿。这种情况休息一下就会好转，很多人都不当一回事，其实这样已经是身体在警告我们肾脏出现了问题，一定要重视起来。小程年纪轻轻，就患上了肾衰竭这样可怕的疾病，对于之后的工作生活都是有很大影响。从他的经历中也能够看出来，他的肾衰竭的发作，和他长期保持不良的生活习惯有关系，因此一些不良的生活习惯一定要改正。保护肾脏，这些习惯要不得1、暴饮暴食小程在熬夜的时候，还暴饮暴食这是非常不正确的。暴饮暴食尤其是现在爱点外卖的年轻人，餐餐都是大鱼大肉，这就使得人体在无形之中摄入了过多的脂肪和高蛋白，这样会加重我们肾脏的负担，给肾脏出现疾病埋下了隐患。因此，一定要注意清淡的饮食，暴饮暴食尤其是比较油腻能量高的饮食千万少吃，除了导致身体肥胖身材走样的同时，还会引发更多的问题。2、长期熬夜日出而作日入而息，这是我们古人的生活智慧，即便是到了现代社会，我们也应该尽量遵守。熬夜绝对不是一个好习惯，长期的熬夜就是在透支我们的身体，身体长期得不到休息，负担也会逐渐加重。负担不停累积的同时，多种小毛病也是会在此时慢慢地缠上你。如果不加以改正，最后导致的病情的爆发，将是我们所不能够接受的。
在小程身上发生的事情，给我们敲响了警钟。即便是年轻人也不能仗着自己年轻就胡来。疾病的到来从来不会去管谁年轻不年轻，向来都是一视同仁的。健康的身体才是我们生活的本钱，长期保持良好的生活习惯，对于我们来说，是一件值得一直做下去的事情。参考资料：《这几种你不在意的表现，是肾衰竭的预兆!》爱肾网2022-01-01《肾衰竭是一道“催命符”!3大症状，都是它的“警报”》医学论坛网2021-08-24
