|
经常有读者询问： “浑身没劲，人也没有精神是怎么回事儿？” “食欲不振，乏力，昏昏沉沉的，不知道自己是怎么了。” 1、引起全身乏力、没精神的原因有很多，首先就是亚健康状态。 亚健康是指人体介于健康与疾病之间的边缘状态，是由于生理、心理、社会三方面因素交相造成的，如腰酸、颈痛、心理压力大、失眠，由此而造成的慢性疲劳综合征，所以亚健康是最常见的引起全身无力的原因之一。
2、植物神经紊乱也会出现乏力，精神不佳等问题。 植物神经紊乱，这是一种功能性疾病，不属于器质性疾病。 植物神经分交感神经和副交感神经，受大脑皮层和下丘脑的调节。主要支配平滑肌、心肌、内脏活动以及腺体分泌。交感神经和副交感神经功能相反，一个起正作用、一个起副作用，制约和平衡人体的生理功能。 如果因为某种原因，例如生活压力大、作息无规律、和患有精神障碍疾病等导致两大系统平衡被打破，出现功能障碍，多表现为心慌、胸闷、失眠、头晕、头痛等，此病可侵及心血管系统、代谢系统、内分泌系统、呼吸系统等。
表现在心血管系统常见的症状有胸闷、憋气、心慌等；表现在神经系统有头昏、头晕、失眠等； 表现在胃肠道系统有反酸、嗳气、打嗝，有的患者还表现为腹部有气体窜来窜去。 是由于长期的精神紧张，心理压力过大以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。所以治疗主要是需要自我调整心态，要保持良好情绪，去除诱发因素，如精神刺激、紧张、过劳，多参与户外活动及人际交流，可进行专业心理干预治疗，伴有焦虑、抑郁症状者，可用抗焦虑、抑郁药物治疗。 3、心理疲劳也会引起此类问题。 即将开始崭新的一天，忽然发现自己注意力不集中、思想紧张、情绪低落、行动吃力，或者内心感到烦躁、忧虑、无聊，体力或脑力的下降，心情无缘无故就烦闷，从而造成学习或工作效率的下降。其实这些往往就是所谓的“心理疲劳”。
心理疲劳，与因为连续工作、学习而导致机体能量消耗的生理疲劳有所不同，是指人长期从事一些单调、机械的工作活动，伴随着机体生化方面的变化，中枢局部神经细胞由于持续紧张而出现抑制，导致人对工作、对生活的热情和兴趣都有明显性的降低，直至产生厌倦的情绪。、
经常性的浑身没劲，打不起精神，危害很大，它不但会影响你自身的生活，而且还会降低你的工作效率，对身心健康也有很大的影响，所以朋友们要引起重视。及时到精神心理专科医院就诊。
|
|
|
