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转……莫恃强，莫劳累——谈老年人长寿之道上篇文章《友人看病的启示》里说道，作家陈老师平日身体健壮，每天去游泳，不料游泳后突发脑溢血，经抢救才脱离危险。看来，老年人不可自认为健康就过度运动，或过于劳累。由此想到，北京的校友吕述祖，就是过于劳累导致心梗，孙安利是早上去游泳，感冒转肺炎，最后心衰。我们物9同学，还有这样的例子。苏州的黄兄，母亲百岁去世，他忙了几日，办理丧事，劳累过度，以致心梗去世。在美国的王兄，回上海为母亲庆贺百岁大寿，接着去黄山旅游，下山后在旅店休息，也发生心梗，倒下了。由此想到几年前一位中学校友杨学长在《北京青年报》写了一篇劝老年人莫劳累的文章。他1958年毕业于北京101中。举了几个同班同学的例子。施光南，著名作曲家，被授予人民音乐家称号。施光南勤奋工作，以饱满热情创作了许多脍炙人口的作品。可是，他不注意自己的健康，血压超过200（高压）了，还不休息，也不及时就医，以致1990年就英年早逝，年仅49岁。当时其母钟复光（黄埔军校女生队长）还健在。伍绍祖、郭汉英也都是杨学长的同班同学，均在1958年考入清华大学工物系。伍绍祖担任过国家体委主任，身体不错。退休后还参加社会活动，并用很大精力撰写回忆录，劳累过度，73岁逝世。郭汉英（郭沫若、于立群的长子）毕业后在中国科学院高能物理所工作，研究员，曾任副所长。他与其弟郭世英不同，一心埋头科研业务，向诺贝尔奖冲刺。我曾经看过他的论文，大部分都不能看懂，但有一篇是用相对论解释宇宙的，读后很有启发。郭汉英身体很好，曾是校足球队主力。他可能忽略了晚年的保健，操劳过度，于2010年去世，年70岁。杨学长本人身体一贯健康，因经商致富，开办了两个高尔夫球场。他经常陪人打高尔夫，自觉并不疲劳。没有想到，一次在打球时晕倒，送医后发现是血管瘤破裂。出院后，他关掉了高尔夫球场，专心休养。大前年，他们同届的施永长学长去世，享年80岁。我在2016年中学校庆时还见过他，和我握手时感觉非常有力。他在中学时就是长跑的全国中学生运动会冠军，到清华工物系后，又是5000米和10000米的北京大学生运动会冠军和校记录的长期保持者。1964年毕业后到哈军工，1975年调回母校从事反应堆研究。本想他应当会长寿，但早年的长跑运动生涯实际上透支了身体健康，最后因脑血管病去世。其实，年轻人也不易过于劳累。我有一外甥王中强，本科毕业于华南理工大学，后考取英国华威大学读研究生。他十分要强，读书和社会工作都很优秀。在英国，他担任中国研究生会副主席，热心而勤快，在同学中有很高声誉。2013年，他白天操劳社会工作，晚上查资料写论文，劳累太甚，因脑血管破裂，倒在图书馆。虽经医院全力抢救，终因病情严重去世，年仅25岁。当时在英的中国留学生在网上举办了哀悼活动。2017年，其80多岁的祖父祖母来我家时，谈及此事，还因唯一的优秀的孙子早逝悲痛不已。我们都已近风烛之年，自然规律难以避免。但如有良好的心态和健康的生活方式，正确养生，或者可以争取长寿。我们同学校友的父母90多岁，100岁甚至以上的不少，可见许多人都有长寿基因。愿大家善自摄重，长保安康。 |
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