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材料:白果30g、大米100g、白糖20g;
做法:
1.先将白果去壳、去心;
2.把白果和大米淘洗干净,将它们一同放入锅内,加入适量清水;
3.先放置在武火上煮沸,再用文火煮半小时。就可以食用了,也可以加入白糖调味,每日一次,每次喝粥约150克。
功效:具有排毒养颜、祛痘之功效。
来自: 藍博灣 > 《养生粥》
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