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前列腺是男性独有的身体器官，对男性而言有着非常重要的作用，可谓是男性的“生命腺”。它居于盆腔底部，上连膀胱下通尿道，前接趾骨后接直肠，把守着男性身体的“交通要道”，一旦交通要道受损，那么对于身体健康的影响也是比较大的。 当前列腺出现早期问题时，往往会产生尿频尿急，排尿困难，尿不尽的情况。 因为前列腺有问题，会导致膀胱容积变小，这样就让排尿时间变短了，当然得频繁地跑厕所了，一天跑好几次不说，晚上半夜还得不停起来上厕所，而且每次排尿量不多，尿线细弱，总是排不尽，甚至还会有疼痛感。 想要呵护前列腺健康，那么平时就一定要改正容易伤害前列腺的行为。
五种行为容易伤害男人的前列腺，男性朋友要当心：1、长期抽烟喝酒 很多男性朋友有着抽烟喝酒的习惯，烟是吸入体内的毒气，而酒是穿肠毒药，长期受烟酒侵害，就会影响到前列腺的血液循环，加重前列腺负担，使得前列腺充血肿胀，慢慢地前列腺就会生病。
2、久坐憋尿 现在有很多男性朋友出门坐车，到单位坐到电脑桌前，长时间坐着不运动 ，就会压迫到前列腺，让前列腺血液循环受阻，导致充血阻塞，慢慢地就会诱发前列腺炎，还会造成精子活力下降。 经常坐着不活动，即使有了尿意，还要憋到不能忍受才去解决，长期憋尿会让尿液当中的大量细菌有害物滞留在身体内，通过尿道逆行到前列腺处，引发炎症。而且总是憋尿还会让膀胱因储尿而变大，这样又会压迫到前列腺，使得前列腺变得肥大，让排尿变得无力。
3、受凉 男性朋友体质虽然属阳，体热耐寒，但是不是说就无惧受凉，如果经常让身体受到寒冷侵袭，这样就会造成交感神经变得兴奋，让前列腺发生收缩，前列腺处血管会扩张，从而引发前列腺疾病。 所以男性朋友也需要注意防寒保暖，尤其不要让腰腹部受凉。
4、嗜食辛辣刺激的食物 有些男性朋友口味比较重，就喜欢吃辛辣有味道的食物，长期吃这类食物，会刺激到前列腺，让前列腺抵抗力下降，这样寄居在前列腺处的菌群就得以滋生繁殖，引发前列腺炎症。
5、夫妻生活不规律 夫妻生活规律才能保证前列腺的健康。纵欲过度会伤身，但是夫妻生活太少也会影响到前列腺的健康。 如果纵欲过度，会造成前列腺严重充血，加大感染细菌的风险，从而诱发炎症。但是总是压抑欲望，也会让前列腺液淤积，使得前列腺发炎。
总之，前列腺是男性朋友身体内重要的器官，不过随着年龄的增长，前列腺器官也会发生衰老，出现疾病的几率会越来越大。所以保护好前列腺就不能只是口头上说说，心里想想，而是要落实到实处，改掉伤害前列腺的行为，加强体育锻炼，多做有益前列腺健康的事情，这样前列腺才会远离疾病困扰。 |
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