什么是反射疗法？|反射|按摩|肌肉

反射疗法是一种非侵入式的健康疗法，基于以下理论：脚，小腿，手或耳朵的不同点对应于身体的不同肌肉或器官。通过工作反射穴位，医生旨在放松和平衡这些穴位所涉及的身体区域。这导致人的放松和幸福感增加。可视化反射点可以更好地理解反射论。例如，在脚反射疗法中，脚下的骨骼结构定义了3个不同的区域，分别代表肩部线和骨盆线（水平线）。此外，还有10条垂直线进一步划分了脚部，这些线定义了足底按摩点的位置。

类似地在手或耳朵中发现相同的骨骼结构，并且相同的反射点可以转移到手或耳朵。然而，脚底按摩是迄今为止最常见的方式。由这些线创建的反射疗法图或反射疗法图被医生作为指导进行调理。

反射疗法通常在不使用油或洗剂的情况下进行，但是从业者可以在调理期间使用最少量的洗剂以保持平稳按摩。反射疗法通常用于减轻压力并使身体恢复自然平衡状态，其起源于中国和古埃及，旨在调理人的身心，精神。

反射疗法的好处是什么？

反射疗法的主要好处是通过使身体恢复到自然平衡状态并改善血液循环来改善健康状况。将反射疗法视为一个重置按钮，可以使你的身体恢复到平衡和健康的自然状态。这表现为放松和焦虑减轻的形式。

改善血液循环：反射疗法的主要好处之一是，它可以改善全身的血液循环。通过运用反射疗法技术，医生可以帮助改善特定肌肉群和器官的血液循环。血液有助于输送氧气和营养，并有助于消除毒素。反射疗法的常见后效是“净化”-消除体内毒素，这是由于血液循环的改善所致。当从业人员操作反射穴时，它们最终会刺激这些神经末梢并影响中枢神经系统。反过来，这会打断或改变我们的痛苦感觉。然而，反射疗法仅显示了与偏头痛，头痛，消化不良等有关的“内部”疼痛调理的结果。

补充癌症护理：反射疗法是英国癌症患者中最受欢迎的补充疗法之一。反射疗法有助于应对化学疗法带来的疼痛，焦虑和恶心。

通过荷尔蒙变化来平衡身体：荷尔蒙失衡是压力的结果，是由于一种叫做可的松的激素引起的。当我们承受压力时，我们的身体会释放可的松作为应对危险的自然方法-战斗或逃避反应。这导致心率升高和普遍焦虑，其表现为高血压，勃起功能障碍（男性）和经前综合症（女性）。反射疗法可有效减轻压力并降低人体的可的松水平。这使反射疗法成为调理与荷尔蒙失调有关的问题的有效疗法。

反射疗法的缺点是什么？

反射疗法的副作用或弊端极少。大多数副作用和不利因素都与身体对调理的反应有关的暂时性作用有关。反射疗法的目的是使人体恢复健康和平衡的自然状态，其中的一个重要因素是消除体内毒素。因此，在进行脚底按摩调理之后，你的身体会清除体内毒素，因此你可能会感到疲倦，出汗，甚至在某些情况下会出现腹泻。

调理后你遇到的所有弊端都是暂时的。在某些情况下，你可能会在调理过程中感到疼痛。这是你的医生会注意的事情，并会根据情况需要继续调理或立即停止调理，从而做出相应的反应。此外，在调理过程中，你可能会感到放松和镇定，但身体可能会紧张不安并处于焦虑状态。在这种情况下，由于你的身体对调理产生反应，医生将暂时停止调理。

冲洗身体的需求增加：调理后，你可能会发现自己在小便，经常上厕所。尽管这是暂时的副作用，但它很好地表明了调理已达到预期的效果。反射疗法旨在清除体内毒素，使其完全正常，以便在调理后以较高的频率使用洗手间。

潮热和出汗增加：反射疗法可以增加目标肌肉群和器官的血液循环。这种增加的血流量可以使血管变宽变冷，从而导致出汗，发烧甚至有时脸红，发红。

情绪愉悦：反射疗法可导致深度放松，并且在调理期间会突然从体内释放出大量的紧张和压力。不同的人对这种压力和紧张的突然释放有不同的反应。有些人报告感到极度的欣快感，有些人报告调理后感到沮丧和沮丧。这些反应只是暂时的，通常不会持续超过24小时。

头晕和恶心：再次在调理后感到恶心和头晕完全正常。这是你的身体释放张力/压力和毒素的另一种副作用。

尽管上述副作用和弊端是暂时的，但你务必要意识到它们并采取必要的预防措施，这一点至关重要。约会后，请确保你喝大量的室温水，并留出足够的时间休息。保持水分是至关重要的，你应该消耗水分以帮助消除体内毒素。另外，该疗法可能会影响你的睡眠时间，因此建议你不要在睡觉前接受反射疗法。

脚底按摩和按摩有什么区别？

误以为反射疗法只是另一种按摩方法。但是，反射疗法不是按摩。反射疗法是一种通过对脚，手或耳朵的特定反射部位施加压力来恢复身体正常能量流的方式。反射疗法是处理任何与压力有关的疾病和释放紧张情绪的好工具，例如，应对慢性消化不良或头痛。使用反射疗法，从业者旨在治愈由脚，手或耳朵上的相应反射点代表的肌肉群或器官。反射疗法的主要目的是使身体恢复到自然平衡状态。

另一方面，按摩疗法用于通过直接作用于受影响的肌肉，腱和基础筋膜来治愈身体。在按摩过程中，调理师将调理身体的软组织-肌肉和筋膜，以释放身体的张力。调理工作直接在需要愈合的身体部位上或附近进行。重点在于患处的放松和愈合。

即使涉及反射疗法和按摩疗法的从业者，所需的知识也完全不同。按摩调理师研究人体的解剖结构，并学习使肌肉和肌腱工作以产生结果的技术和方法。另一方面，反射学家研究反射穴位与这些反射穴位所代表的相应肌肉群或器官之间的联系。他们使用足底按摩图或足底按摩图作为指导，以帮助他们进行练习。

区分反射疗法专家和按摩调理师的一种好方法是询问他们每周有多少小时的练习时间。按摩调理师可能每周与其他按摩调理技术结合使用反射疗法技术约2-3小时。按摩调理师通常会在全身按摩期间接触基本的反射疗法技术，并可能在脚上进行滑动（摩擦）动作。但是，他们可能不完全了解反射疗法要点。另一方面，脚底按摩师通常只专注于脚底按摩，并通过敲击或按压拇指和手指之间的脚底按摩点来操作脚，手或耳朵。

文章来源“分享脚底按摩”公众号