善待自己，从不生气开始！

每个人都有脾气，

也会因为一些不顺心的人和事，

闹情绪，生闷气，

一旦生了气，心情必定不好，

就会影响工作和生活。

其实，

生气是最愚蠢的行为，

是最没有意义的事情，

不仅会扰乱自己的心情，

还会气坏自己的身体。

一辈子只活一回，

一定要善待自己。

1、气来伤心，气大伤身 

花是浇死的，人是气死的，

生气，到最后伤害的还是自己。

生气，没有任何好处，

只会令亲者痛，仇者快，

给自己带来各种困扰，

影响心情和睡眠，

扰乱工作和生活。

生气，是烦恼的来源，

很多事情并不会因为你生气得到解决，

一些人也不会因为你生气对你和颜悦色。

气来伤心，气大伤身，

当你生气的时候，

情绪激动，心跳紊乱，

怒气凝结就会有损你的健康。

只有少一些计较，多一些大度，

才能和生气绝缘，让快乐常伴。

 2、与其愤怒生气，不如从容面对 

生气，是做人的正常表现，

但并不是每个人都要生气。

每当生气之前，

先想一想值得吗？应该吗？

生气能解决吗？

想明白了，你就不会生气了。

真正的智者，从来不生气，

流言蜚语，置之不理，

误解污蔑，从不较真，

心胸豁达，大度能容，

总能淡定从容的面对一切，

懂得退让，做到原谅，

生活必然轻松潇洒。

 3、善待自己，从不生气开始 

人活着，

最重要的就是让自己开心，

只有自己开心了，

眼中才可以看到美好，

心中才可以感受快乐。

要想让自己开心，

最主要的就是不生气。

善待自己，

不要动不动就生气，

发火之前，先冷静一下，

愤怒之时，先静一静心。

学会控制自己的情绪，

不为琐事懊恼，不和他人争吵，

静而不争才是真正的智慧，

笑而不气才是最好的养生。

生气，是健康的头号杀手，

生气，是扼杀感情的元凶。

善待自己吧，别怒别气别在意，

把烦恼甩开，把忧伤丢掉，

从今以后， 

琐事破事不入心， 

他人生气我不气，

开开心心的活，快快乐乐的过！

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