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今天看完了《自我发展心理学》第二部分关于思维的内容，想着进行回顾总结，然后一写才发现自己的总结没有突出重点，只是一味的列知识点，这让我想到原来看万维钢老师专栏中得到的一句话，什么都是重点等于没有重点，于是我将那篇总结全部推倒重来。因为我意识到知识点其实没有什么价值，你只要会搜索总能找到，那是什么有价值呢？我认为是我们个人的主观看法。不是经常听说我们要客观吗，怎么主观看法反而有价值呢？因为客观的东西是不以人的意志而转移，就好比100块钱，并不会因为我们怎么看待它，价值出现变化。而主观看法是能够提供其他信息的，比如相比我们看《三国》的历史，我们更喜欢听专家怎么说是一个道理。所以我选择把我认为这部分的重点给写出来。 首先我要说说一个概念就是心智模式，为什么要说这个概念呢？因为这是后面要说的内容的预先知识，如果不了解这个概念便会云里雾里，那什么是心智模式呢，简单来说就是面对事物的习惯性想法。也就是说心智模式的本质是一种想法，他有一个特征就是习惯性。 在心智模式下分为两类：成长型思维和防御型思维。这两种思维方式的区别在于一个以动态的眼光看待事物，一个是以静态的眼光看待事物。这里我想要为防御型思维正名，很多人一想到以静态眼光看待事物，就觉得没有以动态眼光看待事物好，觉得防御型思维一无是处，我却不这么认为，我认为他更像是我们的保护神，他保护我们免于受到外界的精神伤害，不那么容易因为外界的伤害便精神崩溃。比如小时候遇到很痛苦的经历这种事。防御型思维本意是好的，只是不太适合现在的发展阶段。更好的是成长型思维。 成长型思维有什么用呢？对于我来说，它让我看到了跳出在不断的努力，放弃努力之间循环的可能。因为很长一段时间自己没有什么目标（到现在还是模模糊糊），只是想着努力去做一些事，这样至少比什么都不做要来的好一些。但奇怪的是努力了一段时间，便出现放弃努力的想法，觉得努力有什么用，然后就是破罐子破摔。发觉情况不对，又开始新的一轮努力，于是总是羡慕别人有明确的目标自己却没有。不断接近那些有明确目标的人想要问问他们是怎么做到的，也在不断寻找那些帮助自己找到目标的方法，什么职业发展，找到自己热爱的是什么的。结果这对对我来说并没有什么作用。现在发现是自己的错了，因为自己不是没有目标，而是有目标，而这个目标就是努力本身。也正是因为这样无法提供给我持续的动力，让我稍微一努力，压力便减轻了，然后情况变糟，压力上来了，又去努力。 总结一下，什么是心智模式，就是看待事物的习惯性的想法。防御型思维是我们的保护神，他保护着我们的精神不受到伤害。但是这不适应现在的发展阶段，更好的心智模式是成长型思维，让我动态的看待事物。 |
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