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今天想到自己制定的计划，发现存在很多问题，让我刚开始对制定计划产生的一点点自信都快消磨没了。 为什么呢？因为有太多问题需要改进，但是一次性做不到。 这是我痛苦来源，在写下上面这段文字发现，自己竟然是想要一次性解决。 这让我的痛苦减轻了许多，也让我发现自己问题。 就是想要快速的，一次性的解决问题。如果没有达成，自己就会痛苦。 想明白这点，对于养成制定计划的习惯，我开始调低自己的预期。 想着今年在养成习惯方面，主要精力放在养成制定计划的习惯上面。 怎么做呢？ 我发现这也需要制定计划，过去对于养成习惯这件事，我没有制定过具体的计划，只是脑中有一个大致的行动方案。 上一次分析自己不愿意制定计划，是因为自己不愿意违背承诺。 这一次自己不愿意制定计划，是因为太麻烦。 于是我在想怎么让制定计划这件事变得简单呢？ 想到其实只需要考虑三点，一个是目标，一个截止时间，一个是每天要完成的量。 通过确定目标和截止时间，来确定每天的完成量。如果达不到完成量，就去思考改进方法以达到完成量。实在不行，再去延长截止时间。 我原来制定计划却是，确定每天的完成量和目标，计算截止时间。 这也是为什么我会觉得制定计划很复杂的原因。 通过这件事让我明白，如果做一件事很复杂，可以想想是不是自己用错了方法。 |
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