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在说这个问题之前，需要明确一下我认为的自律是什么？ 自律，我认为是能够按照自己的计划，在规定的时候做规定的事。 在主流价值观中，经常会看到例如“自律让人自由。”等等这样的话。 于是很多人也去主动自律，我也其中的一个。 最初自己开始自律是为了减肥，需要坚持做一些事。但是好景不长最终放弃了，因为太累了。 这让我开始觉得自律是一件很难的事。 后来看到一篇关于自律的文章（关于自律20200629给未来的自己），觉得自律是一种生活方式的选择，并不难。 但是单单只有这个想法，并不能做到自律。 一次偶然自己周末出去玩，竟然完成了当天必须做的事，并且在回顾一天的时候，发现这一天过的很充实。 我竟然不知不觉中做到了自律，就是在当天完成了很多自己必须要完成的事，这个想法让我有些不敢相信。 因为不知道这是偶然还是必然，于是决定再观察一番，随后的几周同样出去，同样的结果一再发生。 这让我第一次体会到自律也不是那么难。 我发现他的工作机制和小时候出去玩之前先将作业完成有些像。 大致的逻辑是这样的，比如周六你下午有活动，那么你就会想本来周六下午要做的事，需要找个时间去做，你就会想周六上午能不能将周六下午要做的事提前给做了，即使不行也会想着能不能在其他时间将事情做了。 当然这样做有一个限度，就是不能超过时间的限制。 于是我得出一个结论，主动去安排一些出行的活动，让自己能够将关注点放在找时间将一定要做的事去做，而不是还有时间等会去做，这样就能够做到一定的自律。 |
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