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原来在家坐在那看手机，父母总会站出来说，不要这么看的这么近，或是说不要在黑暗的地方看手机。 今天看到几篇关于眼睛的文章，算是补充一下对眼睛的一些常识。 通常我们觉得近视，是因为看多了手机，电脑，电视。 但经过现在研究表明，大多数近视的原因并不是这个，那么原因是什么呢？ 是在眼睛发育期，接受的户外光照不足造成的。 也就是说，在眼睛发育期，保证每天在户外两个小时的时间，真正的关键的因素是在光照，而且这种光照是室内无法替代的，因为室内的光照强度不够。 相信你你有这样的经验，你一天都在家里，下午出门那一刻，会觉得外界很亮的情况，就是因为室内的光照强度没有外界的高造成的。 为什么我们会觉得是因为玩手机导致近视呢？ 是因为手机玩久了，眼睛会觉得有些干，这让我们误认为造成近视的原因，其实长时间看手机，是会让眼睛疲劳。 但真正让我们眼睛近视并不是玩手机，而是因为玩手机把时间占用了，没有时间去进行户外运动。 你可能好奇，眼睛的发育期是什么时候呢？ 0～7岁，也就是说在这段时间里，多让宝宝在户外活动，即使玩手机，至少让宝宝在户外玩，这样至少不会因为没有足够的光照而近视。 还有一个问题就是在黑暗的环境，玩手机会近视吗？ 其实并不会，最多就是让眼睛更容易疲劳。 最后一个问题，戴眼镜会产生依赖吗？ 其实并不会，戴眼镜是为了减少眼睛疲劳，为什么这么说呢？ 比如我近视，想要看清一个远一点的东西，就需要挤压眼球去看，这样眼睛自然就疲劳了，而正常视力的人，就不需要这么做，直接正常看就可以看清楚，这样自然就没有近视的人那么疲劳。 |
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