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我的办公室旁边，是医院的康复科。来这里康复的大多是中风后遗症的中老年人。轮椅、拐杖和一张忧郁的脸，是这里病人的标配。 病人中，一位30岁上下的小伙子，属于例外。脸上总是带着憨憨的笑容，每次走在楼道里，他都会主动打招呼：“嗨，你好”，然后拖拉着右半身继续走。他见到每一个穿白大褂的人都是这一句，我们也笑着回复他：你好。 这是他唯一能清楚利索地说出的话。再说下去，就含混不清了。他得病有两年了，脑出血后留下了右半身不遂和言语障碍，以及脑萎缩。每次都是老妈带着来康复。 健康，唯有失去，才觉得珍贵。 恢复基本的肢体和言语功能，是小伙子后半生追求的最大目标，而且实现的可能性几乎为零。 健康与否，带给我们的现实，就是这么残酷。 看到这里，小伙伴们，难道你不觉得，拥有健康身体的你，已是人生的最大赢家吗？有的人奋斗的终极目标，于你我来讲，仅仅是起点而已。 吾日三省吾身，值得我们自省的，不仅是修己、对人，还有更重要的——我们维护健康的生活方式。身体每天带我们奔波劳碌，我们对她做了些什么？ 吃对了吗？
早晨上班是不是又起晚了，路上买份煎饼豆浆提到单位，匆匆吃完马上工作；到了中午，拿起外面小餐馆发来的各色菜单，发愁今天的外卖点什么。下班了，和小伙伴们到外面聚一聚，喝点啤酒来点麻辣火锅，犒劳一下没有吃好早餐中餐的自己。 吃的如此随心所欲，你也没问问身体乐意不乐意？体重又涨了没？胃舒服吗？脸上的痘痘多了没？…… 有的时候，身体以各种方式在提醒我们，我们只是视而不见。 睡好了吗？
早上起床头昏沉沉的，要不是闹钟响起，又要迟到了。后悔昨天又犯了拖延症，刷手机追剧到凌晨才睡。昨天的火锅吃的太饱太油腻，翻来覆去睡不着，还有头脑中放不下的工作、家庭琐事，困扰的睡不着。起来照照镜子，脸色暗沉，“哎，我那提亮肤色的面霜在哪呢？” 白天工作不在状态，全靠咖啡来提神。 锻炼了吗？
每天上下班以车代步。窝在电脑椅里一坐又是一天。每天最大的运动量就是上个卫生间，到楼上开个会也要坐电梯去。下班了，腰酸脖子疼，这一天班儿上得太累了，赶紧回家窝在沙发里好好休息休息。 每天工作太忙太累了，哪有时间锻炼啊。 高兴了吗？
同事开句不愠不火的玩笑让人很不舒服，当时怎么就没反应过来怼回去；领导布置工作全压在我头上，怎么不让小李干,真不公平；回家的路上又堵车了，儿子的咳嗽怎么老不好，怎么这么倒霉。唉！ 明知道烦恼解决不了问题，还是要花费大把的时间和自己较劲。  一天的生活结束了，你健康了吗？（哪有时间想啊！） 人生需要拼搏奋斗的事情很多，往往忽略健康的存在。偶尔一天的不良生活方式似乎没什么，对身体也不会造成太大影响。 可怕的是，日积月累形成了习惯，每天被巨大的惯性所推动，久而久之，疾病如山倒便成了早晚的事。 当疾病来袭，我们很无辜地四处求医，希望找回原来健康的自己。 遗传、环境、医疗条件、生活行为方式是影响个人健康的四大关键因素，除去那些不可控的因素，个人生活方式占到了80%。 “吾日三省吾身”。通过良好的生活方式拥有健康的身体，是一个人最了不起的能力。 忽然记起一句话：“你现在所做的一切，无论好坏，生活必当在未来的某日，悉数奉还。” 其实，身体也是。 |
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