【原】血压高到多少血管会爆裂？医生：有这3种情况发生，暗示血压太高

高血压就是我们常说的“三高”之一，它是临床上常见的一种心脑血管疾病。随着生活水平的提高，高血压的患病率在逐年增加，而且逐渐年轻化。但还有很多人对于高血压并不是很了解，对于它的出现也表现得很淡然，只有血压出现很高的情况下，大部分人才会感到恐惧和害怕，但是大家又不知道出现什么症状提示血压太高，尤其是年轻人，所以今天就来给大家好好聊一聊高血压！一、什么是高血压？高血压的病因有哪些？血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，它是推动血液流动的动力。在不同的血管内有不同的名称，比如体循环动脉血压、毛细血管压和体循环静脉血压，其中的动脉血压就是我们常说的血压，当它的压力（收缩压或舒张压）过高就形成了高血压。一般来说满足两个条件：一是没有服用降压药；二是不在同一天内测量的三次血压值均高于正常范围（收缩压≥140mmhg和舒张压≥90mmhg），即可诊断为高血压。其病因多种多样，比如遗传性因素、肥胖因素、不良的生活饮食习惯等等。另外，如果患者的高压（收缩压）和低压（舒张压）属于不同的分级范围，则以较高的分级标准为主。如果只是单纯性高压升高则按照高压的水平分为1、2、3级，那当患者处于3级高血压，是很容易引起血管爆裂的，这种情况下就极其危险了。但这并不是绝对的，有的人可能血压轻微升高，就出现血管爆裂了；有的人可能血压很高，也安然无恙。二、血压高到多少血管会出现爆裂？正常人的血压在一天之内会有一定的波动范围。一般来说血压偶尔偏高或是轻微偏高，问题不大；但是如果血压过高，得不到良好的控制，那么对于我们的血管是有很大伤害的。现在很多高血压患者可能都会有这样的疑问和担忧：看到有些医学短文提到血压很高的情况下会出现血管爆裂，这是真的吗？那血管高到什么程度血管会出现爆裂啊？如果说血压高于一定的值是有可能会出现血管爆裂的情况，但是对于这种现象并没有一个明确的说法和数值分界，只能说因人而异。案例一：小明是一个23岁的年轻小伙，平时有跑步的习惯，这天因为心情不好，快跑了5公里，结束后气喘吁吁，血压突然升高至200mmhg，稍有头晕，休息一会后得到缓解。这种情况下血管并没有出现爆裂。这是因为他的血管比较健康，弹性较好，高压的冲击对于血管壁来说危害不大。案例二：老刘是一个有10年病史的高血压患者，平时血压控制得还可以，最近一个月血压波动较大，最高可至180mmhg，有时会持续几天降不下来，而且出现了持续性头晕的情况，于医院行头颅CT检查，提示有出血的情况。这是因为老刘多年高血压导致动脉硬化程度很高，血管很脆弱，弹性较差，而且近期血压波动范围很大、血压值将近3级高血压，血管承受不住了，继而出现了爆裂，导致脑出血的出现。所以由此可见血压高到什么程度会导致血管爆裂，并没有一个确切的数值。但是大家一定要记住，只有把血压控制在正常范围内（90-140/60-90mmHg），才是最安全的。至于什么情况下会提示血压太高，大家也不用太担心。因为血压很高的情况下，我们的身体会有一定的反应，所以如果出现以下3种情况，暗示血压太高，一定要注意监测血压。第一种，肢体麻木高血压患者如果不能很好的将血压控制在正常范围内，则容易出现动脉硬化，引起血管腔隙狭窄，继而会影响血流供应，导致部分组织供血不足。当血压突然飙升到一定程度，可能会使患者的肢体活动受限，出现浑身无力、手指麻木、脚趾麻木等不适症状，严重者麻木感可能会蔓延到身体的其他部位，引起其他的肢体障碍。所以如果出现肢体麻木等症状，一定要注意及时监测血压、降压治疗。如若短期内症状得不到缓解，建议及时就近医院就诊，在专科医生的指导下完善相关检查，排除严重的心脑血管疾病及其他系统性疾病。第二种，视物模糊血压对我们人体的各个脏器以及血管壁的收缩能力都有一定的影响，其中就包括视网膜血管壁。如果血压升高，会增强其收缩能力，继而会导致视网膜小动脉出现痉挛。当血压升高到一定程度，长时间刺激视网膜小动脉，就有可能会诱发视网膜动脉硬化，导致视网膜、眼底缺血缺氧，继而出现视物模糊，视力下降，严重的话可能会导致失明。所以患有高血压的患者如果出现视物模糊，要注意及时降压。短时间内不能缓解的话，建议及时医院就诊治疗。第三种，突发性头晕想吐血压过高有可能会导致脑动脉痉挛，从而会导致脑动脉供血不足，那么患者就有可能会出现突发性的头晕、想吐等情况。如果高血压患者的情况更为严重，有可能会直接出现脑梗死；如果椎动脉或者后循环被脑梗死的部位所累及，也有可能出现头晕、呕吐等不适症状。所以患者出现这样的症状，一定要高度警惕，及时降压，如果症状短期内不能缓解，建议及时到医院就诊，进一步完善头颅CT等检查，排除继发的脑血管疾病。由此可见，高血压对于我们身体的危害是极大的，如果出现上述情况提示我们的血压太高了，这时一定要及时医院就诊，寻求专科医生的帮助。此外，高血压的一些注意事项也要谨记于心。三、做好日常保健，远离高血压1、注意控制体重体重超重或肥胖是容易导致高血压的原因之一，这是由于脂肪过多地堆积在血管内，血液变得较为粘稠、血液流通受阻，继而就有可能会导致部分组织无法得到很好的血液供应。我们的身体为了能够正常的完成把血液运送到身体的各个部位，就会不断地提高压力，血管一直处于扩张-收缩-扩张-收缩，长久反复地如此工作，时间长了就会像橡皮圈一样，弹性越来越差，从而就会导致血压升高。所以大家平时一定要注意控制体重，避免高血压的出现；如果是高血压患者更要注意控制体重，这样可以减少血管的压力，更好地控制血压，避免一些并发症的出现。2、建议规律作息，少熬夜如果经常熬夜，睡眠不足，身体的基础代谢被破坏掉，就会引起内分泌失调，长时间如此，血压就有可能会逐渐升高。所以平时尽量不要熬夜，尤其对于不能很好控制高血压的患者及老年人更要重视，这样也可以避免诱发严重的心脑血管疾病。3、建议清淡饮食由于地域及个人差异，很多人的饮食口味偏重，喜欢吃高油、高脂、偏咸的食物，这种饮食习惯较易引起高血压，所以一定要提高警惕。诱发高血压的重要原因之一就是高盐饮食，长期食用大量的高盐食物，会导致体内摄入大量的钠离子，进而引起水钠储留，血管中水分增多，就会导致高血压的出现。此外高油高脂、高糖的食物会间接地引起体内的代谢紊乱，甚至引起高脂血症和糖尿病，进而可能会并发高血压。所以建议大家平时多吃一些蔬菜、含有大量维生素的水果等，少吃一些高盐、高油高脂及高糖的食物，比如咸菜、含油炸食品、肥肉等等。4、建议适当增加运动锻炼运动锻炼是辅助控制高血压的重要方式，其中最适合高血压患者的是“有氧运动”，比如说太极拳、体操、游泳、慢跑等。但是锻炼的一些注意事项也要知晓一下：一要注意不要在晨起锻炼，虽然说大家一贯提倡“晨练”，但是并没有明确的科学依据。另外血压存在“晨峰”现象，即每天早晨7点到9血压最易上升，如果选择在这个时间段进行锻炼，容易诱发心脑血管疾病，所以高血压患者要注意避免“晨峰时锻炼”。二是注意选择强度适中的运动。高血压患者如果进行高强度的运动，容易诱发心脑血管意外的发生，所以要注意根据自身情况选择较为适宜的运动强度，另外注意运动中忌憋气。如果在运动中，出现胸闷、呼吸困难等不适，建议及时停止，并于就近的医院就诊。总而言之，高血压患者一定要注意监测血压，如果出现视物模糊、肢体麻木、头晕等不适要及时降压治疗，短期内不能缓解的话，需要及时医院就诊，避免错过治疗的时间窗。另外一定要注意遵医嘱常规服用降压药，不能随意停药；同时注意保持愉悦的心情、养成良好的生活习惯，做好日常保健工作。这样多方面进行防治和保健，才可以更有效的控制血压，降低诱发心脑血管疾病的风险。参考文献：[1]岑和平。浅谈高血压病.[C].浙江省第二十八届基层卫生改革与发展学术会议.2020:184-187[2]骆雷鸣，任金霞。高血压心脏形态、结构改变及害.[J].中华保健医学杂志.2021.23(6):1674-3245[3] 郑晓军。高血压患者调整生活方式的12条建议。2020[4] 陈年久。血压高到多少，血管会爆裂？出现5种情况，暗示血压太高，快重视。2020[5]中国高血压联盟《动态血压监测指南》委员会。2020中国动态血压监测指南.[J].2021.13(3):34-51