让心脑血管安全过冬

      在冬季，气温下降明显，人体血管受寒收缩，血管壁所受的压力就会增大，低温还会使体表血管弹性降低，外周阻力增加，使血压升高，从而导致脑血管破裂出血，因此，每年的11月到来年的3月，是一年中心脑血管病猝死高发的月份。

      对高血压患者来说，冬季比夏季更难将血压控制在正常范围之内，这可能与冬季人们体重增加、饮食习惯改变和运动过少有关。另外，冬季饮食中可能摄入更多的盐，也是促使血压升高的原因之一。尤其是老年高血压患者，更要特别注意冬季的自我保健，控制好血压水平，让心脑血管平安度过漫漫冬季。