导语：林采宜曾说：退休了，是此处花落，别处花开。 很多时候，退休了，就会给人一种感觉，老了，没有用了，所以才让你回家休息养老。 现实生活里，很多的人，即使退休了，但也充满了对生活的热爱和激情，他们会给自己选择各种各样的事情做。尤其是那些有自己想兴趣爱好的人，他们的日子过得丰富多彩又饱满充实。 人老了怎么过？60岁退休的宋姐说：有自己的兴趣爱好才能老有所乐。下面我们来听听宋姐如何说，又是如何做的，也许看过之后，对已经退休在家或者即将退休的人有所感悟吧。看别人的故事，思自己的人生。 倾诉人：60岁退休女人宋姐我今年60岁了，已经退休10年了。老伴前两年也退休了，独生儿子在国外定居，家里只有我们老两口，日子过得简单纯粹，幸福而快乐满足。 我50岁退休的时候，曾经开心的大吃大喝猛睡了一个月，然后，我就发现，原来退休的日子会这样简单枯燥又无聊的啊？ 一个月的时间自己长胖了很多，也慵懒了很多，做什么事情都没有精气神，感觉没有意思，失去兴趣。渐渐的身体出现了各种各样的小毛病，不是这里疼痛，就是那里不舒服，好像自己整个人都快要废了似的。 老伴建议我出去走走，看看外面的老人都在做什么？ 我为了让自己的身材恢复，开始每天去公园里跑步。在那里我看到了很多的退休人员都在做自己喜欢的事情。有人打太极拳，有人跳舞，有人弹琴，有人唱歌，还有人在水泥地上写书法。 看着他们的充满自信快乐的笑脸，真的是享受生活的模样。我自己仔细认真的看了又看，想了想，决定跟一位仙风道骨的老人学习太极拳。 我跟在老人的身后默默地看，老人打多长时间，我就在哪里看多长时间，直到老人停下来，我才过去跟老人说话，在与老人交流的过程里，知道了太极拳是我们优秀的传承文化，还能够锻炼身体，修炼身心，是一项很好的运动，不分老少，都可以练习，只要你有决心和毅力，都能够打出一套属于自己的漂亮太极拳。 回家后跟老伴说自己想学太极拳，老伴说非常好。开始在网络里看视频，查资料，学习拳理。每天早晨会去公园找老人学习太极拳，每天还要记录自己学习心得，然后再跟老师傅交流。 经过很长一段时间的学习，发现自己越来越迷恋太极拳了。录下老师傅的视频，回家放到电脑里，一边又一边的观看，还会把视频放成慢动作研究老师傅的每一个式子的动作如何运行的。 老伴都说我快成为太极拳痴迷者了，也许这就是人们所说的进入了自己喜欢的世界里，很是享受那种感觉。 经过半年多的练习太极拳，我发现自己不仅瘦了，而且很多的更年期症状也消失了。也许就是把自己的注意力转移了，不再在自己的身体上找各种原因，所以，自己的身心也就慢慢变得平和宁静了。 我现在已经学练很多年的太极拳，在老师傅那里永远是个小学生，总有很多不理解的拳理和拳势。也许在外人的眼里，我的拳已经打得不错，漂亮也美观，可只有自己知道，离真正的太极拳还差着很远的距离，还要认真踏实虚心的跟着老师傅和前辈们好好学习。 因为有了自己的兴趣爱好，发现自己越来越感觉有事情可做，每天都有期待，都有一份精神寄托。如果一天不练拳就会感觉有什么事情没有做。有时天气不好，就会在房间里做几个式子，那也要运动锻炼一下，要不这日子好像没有过完一样。 现在我把老伴也拉进了太极拳的队伍，老伴跟着我们一起练习太极拳，他还有自己的其他爱好，每天练习写书法，画画，都是他喜欢做的事情，周末了，我们一起练完拳，老伴都会带着我去看各种书画展，然后给我讲谁的画有韵味，谁的字有风骨。 虽然我也看不出什么来，但经老伴的讲解是感觉不一样，看着他开心快乐的样子，我也很快乐。人老了，就是相互陪伴，在精神上相互依偎，在生活里相互帮助，能够与老伴一起享受生活里的乐趣真的是老年的幸福。 我们社区里有很多老人看我打太极拳，想着跟我学习，我们每天早晨在社区的小广场上练习，因为岁数的缘故，我对他们从不过多的要求，只要来一起锻炼就是最好的。 慢慢的影响了很多人，队伍也渐渐的壮大起来，就由为人热情的大姐带领大家，我主要是负责教拳，大姐负责组织大家一起打拳，参加社区和社会上的活动。 我觉得有这样一群兴趣爱好相同的人在一起，是件很快乐的事情，大家把这个集体当成一个大家庭，有事一起商量畅聊，有活动一起积极参与。不为争名得利，只为大家开心快乐。 我觉得有这样一个组织，对于很多的退休女人来说，是件非常好的事情，感觉找到了组织，有了归属感。虽然也会有人争吵埋怨，但大家喜欢理解帮助，很多事情也就过去了，只要心往一处想，大家的初衷都是寻找一个“依靠”而已，锻炼身体的同时又有“组织”的感觉。 写在最后：人老了怎么过，我觉得这位60岁的宋姐过的就非常好，值得很多退休的老人学习，不仅有自己的兴趣爱好，还能够把自己的兴趣爱好传播给更多的人，赠人玫瑰手留余香。自己开心了，别人也开心，多么好的一件事。 人老了，老有所乐是一件发自内心的情感寄托和依赖，更是老年人的精神支柱。有自己兴趣爱好的老年人会活得更加精彩漂亮，会把自己的老年生活活成自己曾经想要的模样。 最后，祝福所有的老年人都有属于自己的兴趣爱好，有自己的老有所乐！过好自己的老年生活！ END
作者简介:华贵禅心，热爱生活的退休女人，左手练太极，右手写文字，享受快乐余生！ |
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