01
林语堂说：“福气，不是自外而来的，而是自内而生的。一个人若享真正的福气，必须有享福的德性，才能持盈保泰。”
一个人的福气从来都不是别人能够给予的，而是从自己的内心所求的。
庄子说：人生天地间，若白驹过隙，忽然而已。
岁月流逝，光阴似箭，转瞬间，就到了人生的下半场。退休后的日子，既清闲，又美好。
退休后，可以去做年轻时想做却没有时间去做的事，可以去过自己想要的生活。
人这辈子，不过是埋头过坎，遇事练心。再苦再难，也终会在时间的无涯里抹平。
社区里56岁的赵阿姨说：退休后，想让余生的日子过得有福气，就要处理好这五件事情。
02
能够把控情绪的人，必是生活的强者。
拿破仑曾说：能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。
生活里，有很多人，因为情绪的一时失控，让自己不仅损失了经济，甚至还会让自己丢了性命。
人生苦短，谁都有自己不得言说的酸楚，在遇到事情的时候，把控好自己的情绪，才能够真正让心静下来，才是真正的保养身心第一步。
很多广场公园里的大妈，大爷，有时会为一句话争论半天，有的甚至还会为一句话动怒。
记得前几年，公园里两个退休老人下棋，本来输赢都是平常事，就因几句话语，一个老人情绪激动，拿起地上的砖头拍死了对方。
这样的行为过后，必然是万般后悔，可事情已经发生，再后悔又有啥意义呢？
俗话说：“怒伤肝，喜伤心，悲伤肺，忧思伤脾，惊恐伤肾，百病皆生于气。”
为了自身的健康，也为了能够让自己的退休生活顺心，请学会处理好自己的情绪，把控好情绪，才是余生过得开心的重点。
03
健康是退休后养老的基石，是余生快乐的根本。
有人曾说过：这世界最可怕的不是缺钱，不是缺爱，而是缺命。
人生不过一场马拉松的时光，退休后的福气，不是比谁的退休金高，也不是比谁的子女多有出息，而是比谁的身体更健康，有了健康，才能够享受退休后的美好生活。
“久病床前无孝子”，不是子女不孝顺，而是长期照顾一个不能自理的病人，会让人崩溃迷茫。
退休后，有大把时间属于自己的，让自己动起来，合理适度地参与到运动里去，你会发现，运动才是余生里最好的保鲜剂。
因为运动的人，时间长了会不运动人，看起来年轻，精神，有活力，更有福气。
退休以后，舍得花时间锻炼身体的人，最终也会因为这个舍得，得到意想不到的福气。
04
对待已经长大的子女要学会放手。
北大才女赵捷曾说：“我钦佩一种父母，他们在孩子年幼时给予强烈的关爱，又在孩子长大后学会得体的退出。”
子女长大成家后，咱们退休老人做好该做的帮扶后，要学会主动得体地退出年轻人的生活，千万不要插手年轻人的感情以及家庭事情。
现如今年轻人的婚姻解体，有多少跟父母的干涉有关。
退休的老人，过度地参与到成年子女的生活里，老人费力不讨好的付出时间和金钱，最终得到的是子女的怨恨。
”儿孙自有儿孙福，莫为儿孙做马牛“，就是告诉咱们退休老人，老了，就过好自己的日子就行，不给子女添麻烦负担，就是对子女最好的支持和帮助。
龙应台曾说：“我慢慢地、慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站立在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影默默地告诉你：不必追。”
所以，退休后，尤其是咱们女性，要处理好与子女的关系，不要总觉得子女没有你，会过不好他们的小日子，放开对他们的牵挂，积极过好自己的余生，既让自己舒心，又让子女感激。
05
生活做到”断舍离“，减少对物质的欲望，得失随缘。
生活里，越简单，越幸福。金钱，名利，以及身外的迷惑，这些不过是人生之外的东西，该舍去就要果断舍去。
有句话这样说：生命中所有的失去，终将以另一种方式回归。
退休后，要学会断舍离，断去生活里很多不需要的东西，舍去生命里复杂的东西，离开那些让你难受的人与群体，做个物质简单，身心简洁的人。
退休后，少一些不切实际的贪念，多些知足惜福的感恩，会让自己的心慢慢平静下来，心静身安，才会有福气享受美好的余生。
得之坦然，失之淡然，顺其自然，做个内心温暖的人，物质得失随缘，充满阳光的过好属于自己的余生日子，才是有福气的老人。
06
“物随心转，境由心造。”调节好自己的心态，平和心态，顺其自然就好。
退休后，心态最为重要，心态决定一个人的生活质量和状态。古人云：“生年不满百，常怀千岁忧。”整天活在忧愁里，即便寿命达到百岁、千岁，生活依然不幸福。
咱们到了退休年岁了，该经历的人生，都已经经历过了，看开了世态炎凉，也品尝过人走茶凉，不必把很多事情放在心上，一切都是常态。
其实，退休后的人，只要心态对了，日子自然也就顺了，福气自然也会到来。
很多时候，人们的处境没有多大的改变，而是心态变了，心也就乱了。
日子需要一天天的过，余生的路需要一步步的走，调节好自己的心态，自然一切也就安好了。
苏轼被贬岭南时曾写下：试问岭南应不好，却道“此心安处是吾乡”。心态对了，自然心境就好，生活也就顺遂安康了。
07
丰子恺先生曾说：既然无处可逃，不如喜悦；既然没有净土，不如静心，既然不能如愿；不如释怀。
既然咱们退休了，就放下一切，努力过好咱们的余生日子。努力平和地把控好自己的情绪，不要因为所谓的“更年期，老小孩”的借口，失去了情绪的把控；坚持积极锻炼身体，让自己身体健康的安度晚年；对于长大成家的子女，放手放心地让他们自己过日子去吧；对生活做好“断舍离”，不必要的物质追求，才能安静地过日子；把心态调节好，心静身安，自然一切也就顺遂了。
退休后，咱们老年人能够把这五件事情处理好了，余生的日子就会越过越有福气。
