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从去年南非发现到全球的大爆发不到半年的时间，我国多地（包括香港）目前的疫情，也都是由奥密克戎BA.引起的。 一直觉得遥远，现在离着如此之近。早晨，跑步的过程收到小区封闭的短信。市场即将关闭，超市聚满了人。并没有太多慌乱，先到市场买了点菜。 我知道，在面对不确定性的因素，最难得是什么？最难的是在高压状态下的心态的疲惫和沮丧。 容易陷入“恐惧-----肾上腺分泌----更加恐惧”的恶性循环，让身心更加的疲惫，导致免疫力下降。 感恩国家，感恩医护人员和默默付出的人。我们一定会捱过漫漫的冬夜，迎来柳暗花明。 回到家，孩子们线上课程开始。大部分成人觉得无事可做。没法自由活动，忐忑不安，太难受了。 其实反思我们的人生，一辈子三分一的时间给了睡眠，三分之一的时间给了工作。有多少时间给了自己。 当下是最好的时间，自由不在于空间，在于内心。空间再大，也在天地之间；内心可以穿过天地，进入浩瀚的宇宙。 来到书桌前，拿出书籍，书籍会打破思维的界限。平复内心的浮躁和不安。 第一本是樊锦诗先生的《我心归处是敦煌》，1938年生，生于北京，长于上海，1958年考入北大。
第一章的标题就是人生的不确定性。刚好适合当下的心态。其实相比于他们，我们的这段经历根本算不上什么。生长在日据时期，目睹过“十里洋场”，对日本日的恐惧根深蒂固。 从1963年毕业后到敦煌研究院工作至今，用了60多年的时间做了一件事，成为莫高窟的守护人。 就像顾春芳博士所说：我突然明白了樊锦诗愿意一辈子留在敦煌的原因了。尘世间人们苦苦追求心灵的安顿，在这里无需寻找。只要九层楼的铃铎响起，世界就安静了，时间就停止了。永恒就在此刻。 我们都在寻找内心的宁静，宁静的心从对当下的一事一物开始。它在积极的心态中产生。消极懈怠只会让内心散乱。 第二本是《焦虑症的自救》，用本书可以安抚不确定性带来的恐惧感，如何做到“接受”，接受才会让恐惧平静下来。 正如书中所写： 坦然的接受。 不要坐在那里闷闷不乐。 让时间充实起来。 坚定地抱有希望。 我望向窗外，阳光斜照在对面的墙壁，晨曦叫醒了万物，看到了院子里的开花的耐冬，发芽的石榴树，崭新的一天从梦中醒来。
窗外 我在窗外的花园里遇见的一只耐冬， 满园的春色也挡不住它的妖娆。 黄的蕊； 红的话； 绿的叶。 无不透露着盎然。 心窗被这耐冬打开， 随着季节的风雨， 悄悄绽放。 学习情绪管理，自我成长，100天发现不一样的自己。 我是大侃，已坚持1169篇，阅读过去的文章可关注公众号“大侃说”。 |
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