| 《呼吸》规律研.破译8，现代医学研究指出:人本能的，无意识的，自然平静的，肺功能呼吸规律每分钟约16次，每次约4秒钟，即约吸2秒呼2秒。吸入空气或阳气约500一700毫升，膈肌下移约1一2厘米;有意主动进行呼吸运动修炼时，膈肌下移可达5一10厘米之多。而膈肌下移1厘米，即可增加肺进气量约250一350毫升，若膈肌下移10厘米，可主动性的激发激活肺功能自然吸入约3000毫升新鲜空气或阳气之多;若诠释呼吸运动而言，吸是入，气下行下降;呼是出，气上升，即是《出入升降运动》;其约吸2秒，吸是拉动力。2秒则时间短，短则吸入气量少，少则气下行下降行程短，短则气深入深沉不及肾功能，明显气少，气不足。《肺心同源，肺肾同源》，不足则心气心阳脾阳肾阳不足或纳阳不足，则心脾肾阳少，虚弱。阳虚则温煦温暖温蒸脾肾功能气血津液上升上输于心肺则不足，金生水，水润金不足，则会引发肺阴不足，不足肺功能阴阳失衡，则引发肺热，热则耗伤津液，并津液缺乏亏少，热则生炎，干咳，，心肺同源，心肾轴心循环，则心肺功能充沛充养整体不足，缺乏，若调整不及且随着年岭则会出现，四十阴自半，阴常不足，，其整体固有的生理功能规律就会变化，一损俱损，相生相克，我生生我不及，，9，， |
|
|
