|
在五脏当中，肝脏为首，它的体积很大，功能也比较多，肝脏一般负责解毒代谢，也就是说身体里面的有害物质，都需要肝脏来处理，肝脏还会将脂肪代谢转化，同时参与免疫，调节，滤血，凝血，合成，分泌等多种生理功能，所以肝脏在身体中起着至关重要的作用。 也是因为肝脏参与的生理功能太多，所以它很容易受到外界的影响，比如经常熬夜，口味太重，爱喝酒，容易生气，压力太大等等，都会给肝脏带来一些损伤。肝脏是没有痛觉的，刚开始受损时，身体不会出现什么表现，因此很容易被人们忽略，一般检查出来的都是肝病晚期。 【肝脏出现问题时，早上起来就可能会有一些异常表现：】 1、小便颜色发黄 大多数人早上起来之后都要进行小解，第一泡尿往往是淡黄色的，看起来比较清澈。但如果肝脏不好的话，那么尿液会变成黄色，就像浓茶一样，并且很浑浊，还有异味，这就说明肝脏代谢功能出了问题，使得体内胆红素水平升高。 2、牙龈经常出血 很多人发现自己牙龈出血时，都以为是上火了，但如果牙龈莫名其妙地出血，不知道什么原因，那可能是肝脏合成功能出现了问题，使得体内凝血因子数量下降，那么身体凝血机制就睡有问题，不仅如此鼻子也会出血。 3、身体没有力气 通常没有休息好，或者生病的时候才会出现乏力感，但如果时间持续很久，明明睡了一整晚，早上起来还是感到乏力，提不起精神，总是想睡觉的话，就可能是肝脏合成功能下降了，体内糖原数量减少，身体缺乏营养，所以才会感到无力。 4、口臭严重 早上刚起床的时候都会有点口气，这是正常的，只要刷了牙就没有了。但有些人的口臭很严重，刷牙都不起作用，那可能是肝功能不好了，使得体内出现了蛋氨酸。 【肝病都是拖出来的！中医提醒：身体若有这些“迹象”，别拖了，及时养肝】 1、脾气暴躁，头晕脑胀，口干口苦 2、面红耳赤，心烦易怒，夜寐多梦 3、大便干结，小便赤短，口苦目赤 4、舌边红绛，头发油腻 5、精神不足，气色不好，乏力嗜睡 6、情绪容易激动、注意力不集中、记忆力下降 中医认为：肝脏与草木相似，草木在春季萌发生长，肝脏在春季时功能也更活跃，因此初春养生以养肝护肝为主。 春天万物复苏，正是阳气生发的季节，肝气也较旺盛，全身气血运行通畅，肝气得以舒展，所以春天是养肝黄金期。 从中医讲五脏和五行还有自然界是对应的，所以说春天养肝应该是最首要的问题，当然还有五色，中医认为青色跟肝是对应的，所以说青色属肝。 李时珍《本草纲目》中提到，决明子、大麦、大枣、栀子、甘草、橘皮、桑叶等植物泡水后对于我们肝脏的养护非常有效果，这也是老中医的独家食补小茶方，药食同源原理如下： 1、栀子：清肝解热、利湿通淋护肝之最； 2、甘草：平肝明目、散风清热、现代护肝必备； 3、决明子：清肝明目、利水通便 4、苦荞：护肝之王，保肝解毒，宽肠通便； 5、橘皮：温经通脉，利肝缓解口苦、口干等异味。 6、桑叶：润肺滋阴，补肝明目，润肠； 中医讲：百病之源，根在肝脏，肝属木，木属春，春天养肝健健康康，养肝主要是清肝火。 所以这个方法是： 推荐一个保肝小金方：准备：决明子、大枣、苦荞、葛根、桑叶、甘草、牛蒡根、大麦、栀子、橘皮等组成的益甘茶，开水焖泡5分钟，每天两杯，清肝火、疏肝郁、解肝毒、坚持喝，会有惊喜等着你。     |
|
|
