人到中年，津液不足，最易阴虚，中医滋阴润燥，宁心安神，益气养心

春主生发，容易带走人体津液，导致阴虚火旺。
出现眼干、口干、鼻干、口渴多饮、皮肤干燥等症状。
高血压、糖尿病也和阴虚相关，快来自测是否阴虚？
1. 舌红少苔（轻：舌质淡红，少薄黄苔；中：舌质红而干，少津少苔；重：舌质红瘦无津，干裂无苔）
2. 五心烦热（轻：手足心发热；中：手足经常伸出被子外；重：手足想要握着冷物）
3. 盗汗
4. 午后潮热
5. 脉细数
6. 口干咽燥（轻：偶尔觉得；中：经常感觉；重：明显口干咽燥，持续不解）
7. 面色潮红
8. 皮肤干燥
9. 干咳少痰
10. 心烦（轻：心烦偶然发生；中：心烦时有发生；重：心烦经常发生）
11. 少寐（轻：睡眠易醒，睡不踏实；中：睡眠少于4小时；重：彻夜不眠）
12. 大便偏干（轻：偏硬，一日一次；中：硬结，便难，2-3日1次；重：硬结，伴有腹胀，难解，3日以上大便1次）
13. 形体消瘦
14. 小便短赤
满足以上六条情况，就属于有阴虚的表现，需要进行调理。尤其是慢性病人群，贫血人群，长期熬夜或失眠的人群，更容易出现阴虚火旺。
中医就会根据个人情况来调理阴虚相关问题。