人类的寿命极限是多少岁？科学家给出了答案，你能接受吗？

导语：人的寿限是随着社会的发展而变化的。

可以说是：千百年来，人们一直执着地追求着“永生”，但是生物的运转机制决定了人类的寿命始终是有上限的，而这个上限的位置又与基因、习惯、疾病、意外等挂钩，也因此这个上限会随着人们医疗科技的增加而提升。

像古人云“人生七十古来稀”，清朝时人均寿命33岁，民国时期只不过35岁，而目前我国的人均寿命已达75岁，那么，人的寿命究竟该有多长呢？科学研究结果表明，人类的正常寿命不应该少于100岁！

人类的寿命极限是多少岁？科学家给出了答案，你能接受吗？

人类寿命的极限不超过150岁。

2021年5月，业内权威期刊《自然通讯》上刊登了一篇费迪切夫等人关于“寿命极限”的研究，其结果显示：人类寿命的极限不超过150岁。

在该项研究中，小组成员从美、英、俄三个国家选择了54万人作为研究对象，并对其进行了为期数月的实时动态监测，最终得出结论：当人类寿命到达120-150岁之间时，身体各项机能的自我修复能力已经达到极限，这个时候即使没有患病也会死亡。

生活中，人的寿命与这些因素有着密切的关系：

遗传因素，有遗传病的寿命较短，遗传对健康和寿命有重要影响，遗传性长寿体质表现在长寿的家族中，其子女的寿命一般也较长。

寿命的长短与优生、优育息息相关，应重视优生规律的支配作用，通过遗传不断保留、发展有利于健康长寿的因素；

饮食和营养与长寿也有着密切相关的联系，百岁老人的饮食习惯，大都为低热量低脂肪低动物蛋白多蔬菜类型；

像新疆长寿老人的饮食虽然以奶类、奶制品及羊牛肉蛋白为主要来源，但它们常吃粗粮，没有其他不良的嗜好；

人们的生活习惯、生活方式和寿命也有着直接的关联，不健康的生活方式导致疾病发生率提高，这个原因也是人类最大的死亡原因之一。

另外，端粒体与人的寿命密切相关，但不能说端粒体决定人寿命的长短。

端粒体能够影响细胞从成熟到衰老再到自然凋亡，细胞每分裂一次，染色体两端的端粒体就会相应变短，当端粒体短到一定程度，端粒体不再具有活性，细胞也就丧失了无限增殖的能力而发生凋亡。

体重和寿命确实有密切的联系。如果一个人体重不达标，出现了过度瘦弱，营养不良的情况，有可能会导致寿命缩短。

机体正常功能需要运转就要保持身体强健状态，此时有足够的营养物质提供给身体，才能满足器官需求，维持正常的生命活动。

而部分人平时饮食不合理，过度瘦弱的情况下抵抗力降低，疾病的患病率会增加许多，这样就容易缩短寿命。

对于过度肥胖的人来说，寿命也可能会缩短。因为过度肥胖容易导致体内脂肪物质堆积，在脂肪物质堆积过多时容易导致内脏器官功能下降。

而且肥胖明显的时候很多慢性疾病的患病率也会增加，无形之中就会缩短人的寿命，因此，为了有效促进身体健康，应该保证体重合理。

生活中如何延缓衰老？

首先改善生活习惯最好延缓衰老的方法，例如每天坚持做有氧运动30-45分钟之间，使身体微微出汗，并且能够提高人体的新陈代谢率和基础代谢率，对于延缓衰老十分有效。

其次还可以进行一定的伸拉，例如锻炼、瑜伽等，使身心得到充分的放松。

然后低盐、低脂、低糖饮食，清淡饮食的同时要补充富含维生素和微量元素的水果和蔬菜，还应该做到早睡早起，保证每日充足的睡眠，都可以起到延缓衰老的作用。

另外，小妙招：在脚上有五脏六腑的反射区，尤其是涌泉穴属于养生穴位，对此穴位进行按摩能滋养五脏六腑以及滋阴补肾。

经常搓搓脚心能活跃肾经内气，防止早衰，保持身体的健康，防止腿脚麻木以及脚心发凉等，对涌泉穴进行按摩也能够辅助治疗性功能减退，头痛头晕，高血压以及咽喉肿痛等。