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对于女人来说，事业的成功，往往并不十分让人羡慕，家庭婚姻的成功，才让身边的人无比艳羡。
尤其是当一个女人拥有恩爱和谐的夫妻关系时，总是能让小姐妹嫉妒地说上一句：有爱情滋润的女人，就是显年轻啊…… 事实上，夫妻恩爱和谐，确实也很重要。它不仅是婚姻美满的润滑剂，更能给夫妻双方带来诸多好处。 夫妻恩爱和谐，对女人有6个好处1、美容养颜 夫妻恩爱和谐，经常性的刺激与运动，能够使人精神愉快，阻止皮肤老化。 同时，也对人体的自主神经系统会产生刺激，还会促进肾上腺素的分泌旺盛，从而使人的皮肤变得更加细致白晰、红润有光泽、充盈有弹性，甚至连头发都会柔软光亮。
2、减肥瘦身 有研究发现，夫妻恩爱和谐的生活一次，相当于做慢跑运动，可以帮助燃烧身体内的许多卡路里。 如果每周有3次以上的话，那么一年之内相当于慢跑75公里，会燃烧7500卡的热能，是非常有助于减肥瘦身的。 3、改善睡眠 对于那些工作辛苦、过度劳累、经常失眠的人来说，夫妻能够恩爱和谐的话，可谓是一剂良药，可以帮助入睡，提高睡眠质量。 这是因为它会消耗大量的体力和精力，引人进入梦乡，而且身体的肌肉在兴奋时紧张，事后就会迅速恢复松弛，此过程也是有助于休息和睡眠的。
4、缓解身心压力 夫妻恩爱和谐，人体荷尔蒙的释放会使人精神愉悦，有助于缓解生活的压力。 而且，在这个过程当中，还会使大脑分泌出令人愉悦快的物质，令人忘却烦恼，消除紧张心理，从而防止人的大脑老化，推迟记忆力减退的速度。 5、促进新陈代谢 研究发现，夫妻恩爱和谐，有规律的“互动”，有助于促进人体新陈代谢。 这是因为在这个过程中，会感到很兴奋和激动，就在不知不觉中加深了呼吸，从而使细胞获得的氧气量增加，增强体内各脏器和组织的功能。
6、缓解经期不适 对于女性来说，夫妻恩爱和谐，还能够缓解经期不适，有效地缓解痛经。 在月经前一周，如果适当地互动一下，能够有效地缓解经期前的下腹坠痛和经期的痛经。 因为，这时候进行有规律的互动，能够帮助骨盆里的血液更快地流出，而血液在子宫内滞留得越久，我们的身体就会越不舒服。 夫妻太过恩爱，对女人也有一个坏处，需要当心凡事有利有弊，夫妻恩爱这种事也是一样，夫妻太过恩爱，对于女人来说，也会有一个坏处，需要当心，那就是炎症问题。
相信大部分夫妻都是很注意卫生的，但也有情不自禁，无所顾忌的时候，那么，细菌很容易被带进去，诱发各种炎症问题。而炎症问题是许多妇科疾病的基础。 比如女性中常见的宫颈癌、子宫内膜癌等，长期的炎症不愈都是其发病的重要原因之一。所以，医生也会建议已婚女士要注意体检防范。 所以，对于已婚女士来讲，在享受恩爱和谐的夫妻关系的同时，也要注意爱护自己，有了不舒服的感觉，要及时就医诊治，平时也要注意饮食上的消炎杀菌。 那么，哪些食物能帮助女性消炎杀菌呢？
大蒜—— 大蒜中的辛辣物质具有良好的杀菌作用，能有效抑制细菌的生长。 因此，女性每天应该吃一些大蒜，以帮助清理子宫毒素，滋养子宫，有效预防妇科炎症。 紫苏仁油—— 紫苏仁油最大的特点是富含α-亚麻酸，而这种物质很神奇。研究表明，适量补充α-亚麻酸，对调节“三高”、抑制过敏反应、消炎、保护视力、增强智力等方面，都能起到好的作用。 女性适当食用紫苏仁油，不仅能抗炎、抗过敏，还有助于抗衰老。 能有效地把细胞内的废物予以排除。使真皮层分泌出更强力的胶原和弹性纤维，帮助消除皱纹和细纹，并挺实渐呈松弛的皮肤。
莲子—— 莲子含有很多的生物碱，比如莲子碱、异莲子碱等，这些都是很常见的莲子含有的碱，对缓解女性出现炎症的效果是很好的。 尤其是有些女性炎症会出现红肿的现象，吃点莲子有明显的改善效果。 谷谷丁根茶—— 谷谷丁是最好的天然消炎药，用根茎炒制成茶，每天泡水喝，可以帮助女性消除乳腺炎、盆腔炎在内的多种炎症。 研究表明，谷谷丁根具有广谱抗菌消炎作用，且能利尿通淋、解郁散结，消炎杀菌的同时，对尿路感染、乳腺结节等问题的缓解，也十分有益。
榴莲—— 榴莲被称为水果之王，但是因为榴莲的气味很多人不太喜欢吃榴莲，但榴莲的营养价值很高，女人在平时多吃一点榴莲，能够起到杀菌消炎的作用。 另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。 木瓜—— 木瓜对女性的身体是很好的，因为木瓜有很好的维生素和蛋白酶，常吃可以帮助女性更好地消除炎症，减轻疼痛和瘙痒的现象。 在晚餐之后吃点木瓜，帮助清理毒素，炎症的症状就会减轻很多。
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