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众所周知，喝茶有益健康，尤其是长期坚持喝茶。而以茶养生的关键在于掌握好喝茶的最佳时间，在对的时间喝对的茶，就能起到事半功倍的效果。 注：点击顶部题目即可进入文章。
再这样喝茶，就要出大事了，你还不赶紧看看 茶为药用的历史悠久，如今，茶叶已经作为一种天然的健康饮品走进越来越多人的生活。喝茶有益于身体健康，茶叶喝得好，自是喜不自胜。但事物皆具两面性，茶叶也是，如果饮茶不当，不仅不会养身健体，还会危害身体健康。
喝茶伤身，主要是伤肾。肾脏在人体机能中起着极为重要的作用，肾可以过滤血液中的杂质，肾主水，护肾保肾最主要的就是要补充充足的水分，这样不仅可以排除体内不好的杂质，还可以防止结石的产生。喝茶利尿，按理来说，喝茶应该是养肾的。 那为什么还会有肾不好不能喝茶的说法呢？
我们都知道，喝茶可以解酒毒，但是“酒后喝浓茶，可以醒酒。”这种说法绝对是一种误解。首先。单独喝茶时不会伤肾的，其次，经常喝茶确实可以解酒毒。但是，如果你边喝酒边喝茶，或者酒后马上用浓茶解酒，就会伤肾。 酒精进入体内后，要先经过肝脏的分解，再经肾脏排除，如果酒后马上喝酒，茶利尿，就会将还未经过分解的酒精直接排到肾脏，而肾脏是不能分解酒精的，就会对肾脏产生损害。
肾脏除了具有净化血液，排毒的功能以外，还是氟的主要排泄器官。茶叶里面含氟，过量饮茶时，肾脏排氟功能就要高速运转，当达到一定的量以后，肾脏排泄不过来，就会导致过量的氟在肾脏内积累。而相关医学证明，过量的氟滞留在肾脏里面，会引起肾脏皮质和髓质肾小管损伤。
早起一杯水，是一个好习惯，但如果把这杯水换成茶水，那就要当心了。茶叶中含有大量的咖啡碱，可以起到提神振奋的功效，但同时也会对机体产生刺激性。空腹喝茶，会使人出现心跳加快、心慌、手抖等症状。这种情况下，也会加快肾脏的排尿，从而加重肾脏负担。久之，就会影响肾功能，所以，喝茶之前最好先吃点东西。
茶叶中含有草酸，经常饮用过浓的茶，就会使草酸过量，在机体中发生反应，形成高草酸尿，从而引起尿路结石、肾结石等症。同时，浓茶的利尿功效也会高于淡茶，排尿频繁，也会加重肾脏负担。
喝茶不当除了会伤肾以外，还会有以下的危害： 医学研究表明，饮用温度过高的茶水，会对食道粘膜产生损害。长期如此，食道黏膜就会被严重烫伤，难以修复，严重时，就会引发食道癌。人体食道最外侧的粘膜一般只能承受50～60℃的温度，所以平时喝茶也好，喝水也罢，最好也不要超过这个温度。
很多人嫌麻烦，会用纸杯泡茶喝。相关质检人员对于纸杯泡茶的安全性做过相关的实验，研究表明，纸杯泡茶，茶中的茶多酚等物质会被氧化，降低了茶叶的营养价值。此外，纸杯壁内膜在高温的状态下，会释放出有害的化合物，如果买到质量差的纸杯，不仅没了喝茶的功效，还会摄入有毒物质。
此外，茶叶也不宜与一些特殊的食物同时食用，如：狗肉、羊肉、螃蟹、鸡蛋、白糖、药物、酸性水果、海带等。
俗话说，冰冻三尺，非一日之寒，往往是那些不起眼的小细节，最终会造成大的危害。所以，为了我们的身体健康，还望大家尽量避开这些误区，养成良好的饮茶习惯。 图片：部分源于网络
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来自： 新用户22151LQd > 《待分类》
