|
老年人能过夫妻生活吗？注意这4点，好处要比你想象的多 由于传统思想的束缚，很多人都会觉得，当人到了老年状态时，就应该要远离夫妻生活 。其实这种想法不是正确的，性是成年人的正常需求，即便是到了中老年阶段，这也是正常的，虽然他们的年纪变大了，但不代表不需要。适当的夫妻生活还有着延长寿命的效果，帮助增加夫妻间的感情。 老年人进行夫妻生活会伤身吗？ 虽然人到了老年身体机能会不断地下滑，但有些人由于日常注重保养，就算到了老年也有着足够的体能和身体强度。在这种情况下，老年人是完全可以适当地进行性生活的，甚至对身体有好处。 适当的夫妻生活能够促进老年人的血液循环，帮助延缓衰老、保持活力。另外，性生活也严重影响到了内分泌，尤其是性激素的调节。更重要的是，老年人是一类比较孤独的群体，适当地进行性生活还可以使老年人获得情感慰藉，增进夫妻间的感情，还能够使老年人获得更年轻的心态，更好地享受生活。 老年人保持同房习惯，有哪些好处呢？ 减少疾病发生 老年人机体功能弱，免疫力也比较差，很容易出现消化不良、失眠、腰酸背痛等的情况。而适当的性生活相当于一场运动，能够提供足够的运动量，锻炼身体，提高免疫力，在运动的过程中可以促进体内代谢，降低疾病发生，让老年人四肢舒展。 缓解心理压力 现在很多人都会因为工作繁忙遇到各种各样的压力，当压力得不到释放时，很容易导致各种心理疾病的出现。而中老年人在进行性生活时，大脑会分泌一种叫做多巴胺的物质，这种物质能够让情绪愉悦。 睡得更香 相信很多中老年人经常会面临睡眠质量低下的问题，而夫妻生活能够有效地改善睡眠。夫妻生活会使大脑释放催产素，导致应激素皮质醇水平降低，关闭压力、恐惧等负面情绪区域，能够有效地延长深度睡眠的时间。 延缓衰老 骨质疏松是一种高发于老年人身上的疾病，患上该种疾病很容易引起骨折。平时如果进行适度的性生活的话，能够有效地维持睾酮下降速度，使骨质密度增加，提升肌肉强度，延缓衰老。 做好这四点，夫妻生活会更和谐 1动作幅度 在夫妻生活过程中会使血压上升，也会加速血液流动，如果老人依然还有一些特别猛烈的动作，这样很容易增加身体的负担。严重的情况下还可能会导致心血管疾病的出现，所以也提醒老年人群在进行夫妻生活时一定要选择正确的姿势，还得尽量放慢动作。 2多和对方沟通 因为夫妻双方的的年纪以及身体情况并不一定相同，又随着年纪的增加，心态也会发生改变，夫妻之间一定要多进行沟通，知道对方的需求，有利于提高性生活质量，在“办事”前可以和对方多回忆以前的美好，帮助增进感情，也能给同房“升温”。 3注意卫生 随着年龄的逐渐增加，器官会逐渐衰老，人体的免疫能力也会出现下降。如果不注重私部清洁的话，是很容易受到细菌侵害的，会增加疾病。所以在过夫妻生活的前后，都需要清洁私处，这对于双方都是有好处的。 4时间 对于年轻人来说，由于精力充沛，所以在时间上不会有过多的限制。但是老年人是有所区别的，他们身体的各个方面都无法和年轻人比较，所以一定要注意选择时间。建议老年人不要在晚上疯狂，否则很有可能就会导致身体不舒服。所以不妨就选择早上，能够水到渠成。    |
|
|
