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人活着想要感受到快乐，让身体少得病，需要一种东西：多巴胺 有些事情可以刺激身体分泌多巴胺。 多巴胺是什么东西呢？多巴胺是人体内一种重要的神经传导物质，在人的大脑中有些神经元细胞可以分泌多巴胺，通过多巴胺调节身体的各种活动和精神活动。多巴胺对运动控制起到重要作用。 多巴胺和人的情绪有密切关系，分泌多了可以让人的大脑和精神感到愉快幸福的感觉。所以有些健康专家和心理医生会鼓励人们多锻炼身体，比如跑步可以增加大脑内多巴胺的产生从而让人产生愉快的感觉。有些人感到心情不好的时候，长期压抑郁闷，医生会开导我们多出去旅旅游活动活动，身体运动起来能分散忧愁还能促进人体产生多巴胺。  第一 晒太阳，这个当然可以啊，免费的阳光，每天出去多接触一下阳光的照射，让人舒服，心情舒畅，而且还能杀菌。  第二 洗热水澡，每天洗热水澡谁都能做到，舒服，干净。  第三 收获新知识，看看书，看看电视新闻，在手机上看一些爽心悦目的诗歌散文，看一些正能量的视频和新闻，让人积极向上，感到未来可期。  第四 捡钱，哈哈谁能天天捡到钱呢，偶尔有几次捡到钱真的很兴奋，觉得自己有意外来财！但如果捡到数目多的钱肯定会想着还给失主，不然自己独吞心里会良心不安的！想办法还给失主，自己也会感受到做好事是一种幸福的事，心情自然会开心快乐。  第五 运动，生命在于运动，锻炼身体能增加自身免疫力，激发新细胞，促进全身血液循环，加速新陈代谢排泄废物，让身体精神焕发，器官也充满活力，整个人自然容光焕发。  第六 发薪水 每到每个月发工资看到钱进账的那一刻心里是很开心的。  第七 中大奖 买彩票中奖了可能不是每个人都有的机会，如果中奖了真的是意外的高兴，不仅解决了贫穷的现状，而且还能帮助别人，通过中奖的钱去做自己以前不能做的事情！也能实现自己以前没完成的愿望。  第八 和爱人 深入交流 和自己的老公或者妻子敞开心扉彼此交心的交流内心感情，交流的过程中体会那种别人倾听被人理解的快乐！不仅发泄了情感，也能增进两个人的感情！ 其实除了这些事情，其它的生活中能让我们感到快乐的东西有很多，善于去发现生活中的美好事物，美好的人！多沟通，多理解多包容别人，做到心胸开阔，更是难得的快乐！ |
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