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年轻人只顾着熬夜加班、晚睡、不懂得爱护、照顾好身体比什么都重要#煲汤 #滋补养生 #健康
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越夜越亢奮?愛當夜貓族,恐是大腦出錯!
晚睡傷健康,健忘、變老又會胖!晚睡不是故意的!對絕大多數人而言,晚睡起因於錯誤的生活習慣,例如睡前玩3C產品,只要戒除這些不良習慣,通常可以恢復正常的作息規律。但是,精神科醫師楊聰財表示,...
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