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40岁，不仅是人生的一个分水岭，也是我们身体素质的分水岭。人在40岁之后，会发现身体各方面较从前有很大的差异，体内新陈代谢逐渐变慢，不再像从前那样胡吃海喝都不会胖，皮肤也开始慢慢的松弛、老化。40岁之后，无论男女，都要开始重视养生工作了。 茶是国饮，也是一种健康的饮料。经常喝茶不仅能培养出一个人优雅的品性，而且对身体也有很多的好处，因此，现在有很多人以喝茶养生。  喝茶虽好，但也不能乱喝，尤其过了40岁，这4种茶碰不得，味不好没营养，小心越喝身体越差。 1、高残留、有添加的茶 这类茶常见于红茶与绿茶。 若是泡的茶喝下去有明显的腹胀感，可能喝到的就是有农残的茶叶，这类茶常见于产自北方的绿茶，因为上市的时间比较晚一点，早期的部分茶叶会被施加一些可以增加发芽以及生长的激素。 而有部分红茶为了其色泽、味道等因素，会在制作的过程中添加一些如柠檬黄、糖类的物质，此类茶一般不耐冲泡，静置一段时间还可能会变的浑浊不堪。 遇上以上两种茶，尽量不要喝，以免给身体带来不必要的危害。  2、变质茶 茶叶的储存方式不当，很容易吸附到其他味道，或是受到潮湿气候影响而发生霉变，又或者是因密封不当导致茶叶出现氧化以及微生物的繁殖而发生变质，这样的茶一定不要饮用，不然可能会导致身体出现不良状况。 3、浓茶 古人云“淡茶温饮最养人”。长期饮用投茶量大的浓茶，不仅很容易使得人中枢神经系统兴奋，造成失眠，增加肾脏以及心脏的负担，并且这种茶对于胃黏膜的刺激很大，还会抑制机体对钙物质的吸收，不利于身体健康。  4、久泡茶 茶叶泡的时间太长，内部的茶多酚、类脂物质等都会被自动氧化，这样不仅会使得汤色变得暗沉、茶味下降、香气散失，影响茶整体的品尝价值，还会让茶叶之中的维生素C以及氨基酸物质等氧化随之减少，由此也就失去了茶叶本身的营养价值。 另外，茶水放得太久后，受到周围环境的影响，难免让一些细菌以及其他微生物等有害物质侵入，再去饮用，不利于身体健康，所以建议不喝久泡茶。  茶叶是好东西，可是不是什么茶喝了都对身体有好处。下面，就为大家分享几款品质好、口感佳、气味香，并且都是老茶客们爱喝的“良心口粮茶”，每天饮一杯，舒缓心情，释放压力，以茶养人。 1、茉莉花茶 茉莉花茶属于一种花茶，也是中国特有的一类再加工茶，其利用茶叶善于吸收异味的特点，将带有香气的鲜花与茶叶混到一块进行闷制，最后使得茶将鲜花内的香气吸收，而后再将干花筛除后制出。其凭借“1香、2浓、3美、4纯”的特点，成为了不少人的口粮茶，很多老茶客对它爱不释手。 但是茉莉花茶性温，春秋的时候容易火旺，不适合经常饮用，可能会引发上火等多种症状。  2、菊花茶 菊花茶是从古一直流传下来的清凉茶饮，非常适合春夏饮用，就拿产自古都开封的青驰菊来说，其栽培历史悠久，不仅花瓣饱满密实、色泽金黄璀璨，泡后叶片慢慢舒展开来，飘荡在水中，形态好似“水中仙”，而且青驰菊还散发出阵阵如春日般的清香，饮后唇齿留香、令人陶醉。相较于红茶、绿茶它的口感更为独特。  另外，这款茶本身还含有大量的营养物质，如菊甙、黄酮类、胆碱、维生素等，闲来无事喝上一杯，能保护视力、舒缓疲劳，同时还可抗衰老，对身体有很多的帮助。 现在阳春三月，气候干燥，正是饮菊花茶的好时节，尤其对于天天面对手机或是电脑的上班族来讲青驰菊更是一个不错的选择。  3、祁门红茶 祁门红茶是十大名茶之一。它外形条索紧细、匀齐，色泽乌润有光泽，呈现棕红色，泡茶后汤色红艳，滋味醇厚，香气纯正浓郁，口感完全不输近年来异军崛起的正山小种以及金骏眉。 作为红茶里的实力派，它也很低调，这些年它的价格持续走低，性价比很高，因此，也就成为了老茶客们经常回购的一款好茶。喜欢红茶的朋友不妨试一试。  |
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