颈动脉斑块是否能逆转？4个注意事项要谨记

颈动脉的主要作用就是给大脑提供新鲜的血液和氧气，保障大脑的正常运转。颈动脉位于我们喉结两侧，用手摸一下就能摸到它在跳动，全身的血液都会从这里流经，相较于其他主动脉，颈动脉较窄，血液有杂质，斑块更容易出现堵塞。

因为颈动脉有一个“Y型”的分叉，分叉处形成涡流要承受更多压力，所以这个地方比普通血管更容易产生斑块。

其实约有1/3的中国成年人有颈动脉斑块，中国人的平均颈动脉内中膜厚度是0.70 mm，随着年龄的增加会增厚，每10年增厚0.08mm。

颈动脉斑块是引起脑梗的重要原因，约2/3的脑梗与颈动脉狭窄有关。

由于很多人在体检或者去医院做其他检查时查出有颈动脉斑块，这时候就非常焦虑，害怕自己会患上脑梗，其实这种担心是没有必要的，因为有一些颈动脉斑块能反转。

血管内皮受伤之后，会促进胆固醇沉积和氧化诱发炎症，促进巨噬细胞转化成泡沫细胞，进而在血管壁沉积，当颈动脉斑块满足以下三个条件就能逆转：

血液当中低密度脂蛋白胆固醇低于1.8毫摩尔，这样就能够促使游离的低密度脂蛋白胆固醇回流到血液，减少血管内膜中坏胆固醇的含量；

如果颈动脉斑块较软，服用他汀类药物也可以将斑块压紧，压实；

持续服用他汀类药物，至少2~4年能够看到斑块体积缩小。

大家还需要明确一点，颈动脉斑块逆转，并不是说斑块变小或消失而是颈动脉内膜增厚变薄。

我们在做回头动作的时候，血管就会发生扭曲，尤其是回头的力度比较大，这样就会挤压到颈动脉，很可能会导致斑块破裂导致血栓的生成，如果血栓随着血液流动，就可能会导致颈动脉狭窄的部位发生堵塞，从而发生脑卒中的现象。

如果颈部受寒的话，也会加速收缩颈动脉刺激不稳定的斑块破裂，形成血栓，造成脑梗脑卒中的现象，所以在夏天不要长期待在空调房里，尤其是冬天的时候出门最好带一条围脖。

看似非常常见的打喷嚏也是非常危险的，因为打喷嚏会增加咽部的压力，由于咽部离着颈动脉非常近，这个时候就会对颈动脉造成一定压力，颈动脉不稳定，斑块破裂形成血栓就容易发生脑梗。

出现了颈动脉斑块，大家在平时一定要注意自己的饮食，多吃一些能够活血化瘀疏通血管的食材，比如洋葱当中还有前列腺素A能够增强血管弹性，疏通血管，茄子当中含有维生素P，能够保护内血管内皮延缓衰老。

体检查出颈动脉斑块，不用过度恐慌，当然也要引起警惕，颈动脉斑块狭窄程度小于50%，并且没有任何症状，一般是没有什么问题的，但是也要及时改掉自己熬夜抽烟喝酒的坏习惯，如果有三高病史的话，更要引起警惕。

结语：颈动脉斑块患者在平时除了调整自己的饮食之外，也要适当运动，保持积极乐观的心态，定期体检，当身体出现异常，及早就医或能避免大病的产生。

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