患上糖尿病怎么办？工资再少也买这4物，或助你远离并发症！

莲藕

莲藕是我们秋冬比较常见的一种食物，其中含有丰富的维生素和植物蛋白，的这些成分对于糖尿病人来说都是非常有好处的，所以，患上糖尿病别着急，“再穷”也要多吃一些莲藕，或稳定血糖，远离并发症。

葛根

葛根是一种药食同源的食物，其中含有丰富的黄酮类物质。经常吃不仅能增加脑及冠状血管流量，降低血管阻力，具有降压作用。而且葛根素的降糖作用持久，因此，糖尿病患者不妨多吃一些葛根，或稳定血糖，远离并发症。

葡萄柚

葡萄柚是一种低糖水果，它的营养非常丰富，糖尿病患者完全也可以食用。它不仅能帮助糖尿病患者补充营养，稳定血糖，还能解决糖尿病患者的内分泌和痤疮的问题，所以，糖尿病患者平时不妨多吃一些葡萄柚。

银耳

银耳属于一种食物，对人体健康很有好处，既可以让我们身体充分吸收营养，还能帮助分解代谢掉体内的垃圾毒素、而且对于提高体内胰岛素的分泌也有很好的帮助作用。因此，患上糖尿病别着急，再穷也要多吃银耳，或稳定血糖，远离并发症。