安眠代茶饮

​安眠代茶饮

【材料】百合3克、枸杞3克、菊花3朵、玫瑰花3朵。

【做法】药材洗净泡水做代茶饮即可。

【功效】疏肝解郁，养心安神。

百合入心肺两经，能养心润肺；玫瑰花疏肝解郁，能养心安神；枸杞滋补肝肾；菊花则能清肝明目。