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专注高效学习，深度思考，自我成长 ▲ 看了Dan Wang的年度书信，也想写一个公开版的年度总结了。 话不多说直入正题。
年度智识Top3 1.活在当下 因为一些现实的原因，我21年上半年状态特别差。 5月底的时候，开始读《当下的力量》，收获颇深。其实对我来说当下的力量里面的观点并不完全是新鲜的，比如在哲学、佛学、阿德勒、承诺接纳疗法等等很多地方都或多或少有类似的表述。 但由于它刚好出现在了正确的时间点，恰好点燃了我之前的积累，又与我年初时浑浑噩噩的状态想呼应，使得我顿有茅塞顿开之感。这一点在我接下来要说的心学也是如此。 这本书里对我影响最深的两个观点，一个是我们的大脑是个喋喋不休的骗子，它通过塑造了一个小我而使得我们远离了真实的自我；另一个当下是我们唯一能够把握而且值得把握的东西。 2.从心所欲 我曾经跟朋友笑说，我是“三过心学而不入”。 我看过很多次阳明心学的内容，每次都觉得很有道理，然后就置之脑后了。 直到今年下半年的时候，机缘巧合想随便找个东西听，选中了郦波的五百年来王阳明。实际还没听几集，结果有天在自己瞎琢磨的时候就电光石火地打通了其中关窍。 对我来说这里打通的点就是“从心所欲”，不是孔子的“从心所欲，不逾矩”，就是字面意义上的从心所欲，follow your heart。 我们的心永远知道答案。 我们的烦恼来源于太多时候我们觉察不到“该做”这个声音，被太多其他的乱糟糟的声音盖住了。要养成习惯去听那个声音，找到这个声音然后去执行它，然后你就会对自己超级满意。 这里也要感谢年中的时候读了当下的力量。因为它给这个乱糟糟的声音了一个具体的名字——小我。这也让我更容易地能够识破它的伪装，真正听从自己内心的指引。 3.活得透明 所以说很多时候就是机缘巧合。 就像我硬着头皮看当下的力量结果茅塞顿开一扫年初浑浑噩噩的状态，随手点开百家讲坛结果突然自己想通了阳明心学，活得透明这一点是我想要定自己的“人生原则”的时候，随手打开瑞·达利欧的《原则》找灵感，结果就看到了这一句。 于是就是这一句话，开始不断地在我的心中反刍和回味，越想越觉得很有道理。 循序渐进地，我开始写即刻，开始日更小报童，开始勇于表达自己。 这里也要特别感谢好朋友丝瓜给我的项飙的一句话，“不要害怕暴露自己的无知，天真是可爱的”。她可能也没想到，这句话对我来说，它的意义已经远远脱离了当时的语境，每每都能让我克服自己的完美主义，或者说克服这完美主义背后的不自信，让我变得勇敢。 毕竟——如果有笃定自己会一直成长的底气，又何惧暴露自己的无知？
年度图书Top3 1.西西弗神话 “迈向高处的挣扎足够填充一个人的心灵。人们应当想象西西弗斯是快乐的。” 我太爱加缪笔下西西弗这个意象了，以至于我在某处的自我介绍是“一个不断逆熵而行的西西弗斯”。至于在哪先卖个关子，过段时间公布~ 2.当下的力量 上文已经说了很多了，不出意外的话我今年还会再专门讲一下，所以这里不再赘述。 3.蛤蟆先生去看心理医生 不排除是近因效应。但因这本书而知道的心理地位和自我状态的概念，某种意义上算是治愈了我。接下来的2-3篇会分享这本书中提到的TA流派的一些内容心得。
年度影视Top3 1.雍正王朝 前几年关注的一个“野路子”的公众号博主西风碧树（公众号记忆承载及记忆承载3）一直在提这部电视剧，所以去年去看了一下，名不虚传。 “朕给你们找了一个坚钢不可夺其志的主子。”康熙临终前这句话点透了雍正的一生。配角也各有特色，非常精彩，强推。 2.觉醒年代 讲述了从新文化运动到中国共产党建立这段波澜壮阔的历史画卷。原来历史剧也可以拍的这么精彩。我想除了剧组的努力，也是因为那个年代、那群人真的精彩吧。 3.心灵捕手 老经典影片了。编剧就是男主和下文提到的好友扮演者，上映的时候两个人一个25岁一个27岁，一起得了奥斯卡最佳编剧，bravo！ 偷个懒直接放当时在小报童写的影评吧。 这部电影里精彩的部分太多了不一一展开，单独聊聊这部电影里的一个非常妙的隐喻。 整部电影讲述的是天才少年Will在周围人的帮助下，一步步打开心门的故事，而结局处刚好停在了Will走出自己的房子，离开自己的住所去找回自己的爱人的节点。 他的房子实际就是他闭塞的心房的一个隐喻，包括男主关于童年糟糕的回忆，也正是发生在这个房子里的。 除了心理老师Sean的帮助，他的朋友们也起到了不容忽视的作用。 这其中他的好朋友Chuckie与他的一段对话的结尾，更是直接点出了这个隐喻：「我一天中最棒的时刻，只有十秒，从停车到你家门口，每次我敲门，都希望你不在了。不说再见，就那么离开了。」 他是由衷地希望自己的好朋友能够走出一直紧闭的心门，走向更广阔的世界。 也因此，电影结局的部分，Chuckie去找男主，结果发现男主已经离开，于是轻松地走了出来，说了一句“He’s not there.” 太妙。
OK，今天的分享就到这里，希望能给大家一点收获。 --- 最后例行给自己打广告。 前文提到的小报童专栏，是我新开的一个付费专栏，分享我平时的一些思考和心得。 定价29.9，一杯星巴克的价格。你请我喝个咖啡，我每天找你唠一唠我的思考和洞察怎么样？ 专栏内容涉及的范围很广，跟这个公众号一样，个人成长、知识管理、认知科学、心理学、哲学、儒释道等等都会涉及，但更新频率会高很多。 目前已经连续20多天日更了，相信我一定能够继续坚持下去。 |
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