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“守住一口牙，能买一辆车” 平时不注意对牙齿的保护 等到患病就晚了。 那么对于保护牙齿的谣言真相 你都知道几个呢？ 比如 电动牙刷真的比普通牙刷好吗？ 牙膏越贵就越好吗？ 使用漱口水就能代替洗牙吗？ 其实生活中想要一口好牙 不妨从这3个方面入手 赶快一起看看吧～
徐宝华 中日友好医院 口腔医学中心主任医师 划重点 01 保养牙齿的3个秘诀 1.不要用牙齿咬过硬的食物，比如坚果类的壳，松子壳或榛子壳等等，不建议大家用牙齿去咬开它，因为容易对牙齿造成伤害；也不要用牙齿嗑瓜子，容易造成牙釉质的异常磨耗；不要用牙齿开汽水瓶的瓶盖，容易造成牙齿损伤。 2.不推荐使用牙签去剔牙，推荐使用牙线。因为牙签容易造成牙龈的萎缩。 3.如果发现自己牙齿出现疼痛或出血，比如在刷牙的时候发现有出血现象，或者吃东西时发现上面有血迹，这可能是牙龈发炎造成的，要及时看医生。 划重点 02 5个谣言真相 帮你保护一口牙 1 电动牙刷真的比普通牙刷好吗？ 答案：不是 在牙刷方式上，还是推荐手动刷牙，尤其推荐使用巴氏刷牙法。目前来讲，并没有科学依据说电动牙刷比普通牙刷更有效。 2 牙刷的刷毛越硬越好吗？ 答案：不是 我们在选牙刷的时候，首先要选刷毛比较软的，因为刷毛硬对牙龈有刺激，容易造成牙龈萎缩；第二要选小头的牙刷，牙刷头小的话，有利于在口腔的各个角落进行清洁，尤其是磨牙后区，能刷得很干净。 3 水牙线或漱口水可以代替洗牙吗？ 答案：不可以 使用水牙线或漱口水是不能代替刷牙和洗牙的，这都是不科学，没有任何科学依据的。 【建议】每半年去看一次口腔医生，做一次洗牙，它的目的是去除表面的牙石，刷牙和洗牙是各有各的作用，是互相不能替代的，如果说条件有限，那么最少也要一年洗一次牙，这样才能保证牙齿的牙石清除干净。 4 牙膏真的越贵越好吗？ 答案：不是 牙膏并不是越贵越好。 【推荐】 1.成年人首选使用含氟牙膏，它能够抑制牙菌斑，防止龋齿，预防牙周病。 2.牙齿敏感人群，比如怕酸等等，这种情况下建议选用防酸功效的牙膏。 5 可以用水牙线代替刷牙吗？ 答案：不可以 水牙线主要是清洗牙齿里面的食物残渣，它不能代替刷牙，刷牙是用牙刷毛把牙齿表面的牙菌斑去除干净，而水牙线是很难把牙菌斑去除干净的，所以它不能达到刷牙的效果，另外水牙线也不能代替牙线。 来源：CCTV生活圈 网络 侵删 免责声明：本文来自腾讯新闻客户端创作者，不代表腾讯网的观点和立场。 |
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