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“成年人发生一段亲密关系的正确姿势”

2022-03-18  凯紫   |  转藏
   

01.

关键词:吵架、维护婚姻

Q:凯哥我今年34岁,老公33岁,我才刚刚结婚半年。

在我结婚之前我也走过很多弯路,遇到过渣男,谈过好多次失败的恋爱。

终于在前年遇到我现在的老公,通过一段时间的相处之后,我们都认定对方是彼此的终生伴侣,双方也都是理性思考后才决定进入婚姻。

可是结婚以来,我们一直争吵不断,我突然发现,好像我不知道如何好好维持一段亲密关系。

我很容易因为一点小事就很胡思乱想,也很希望他能多做一些让我感觉被在乎的事情。

可是每次我和他沟通,结果都不是太好,他会说我想太多。

前天晚上我想睡前和他聊聊,我感觉他明显在回避,他说有时候感觉和我相处很累。

凯哥,我有点害怕,我不可能才刚刚结婚就离婚,而且我对他有感情,我也不愿意就这样放手。

所以我想请凯哥教教我,我要如何去经营好我的婚姻,我要怎样才能有一段我向往的高质量亲密关系?

A:姑娘你好,很高兴你能意识到自己的问题,并且能及时求助。

能发现自己的问题并且愿意解决,这就是变好的第一步。

你问我的这个问题,我想应该是很多夫妻都想要得到答案的问题。

那我就借你都来信来和大家说一下,要经营好一段高质量且长久的亲密关系,需要做到些什么。

  • 1、确信机制

可以经常让对方知道他对你的重要性,我在咨询中会发现,很多人不敢表达对方对自己的重要性。

比如明明老公做了一件让自己感觉到很开心的事情,却不敢正面的认可,会担心表达出对对方的需求,自己会处在被动的地位。

但事实上,如果你总是不愿意让对方知道他对你很重要,他也就会感觉不到自己被重视。

他感觉不到被你重视,那同样的,他恐怕也不会对你表露出重视。

  • 2、 正向思维

保持关系气氛的乐观,尽量避免批评。

我来说一个案例:

昨天我老婆让我去楼下帮她倒抽湿机的水,我正好在楼上搬她的电脑,听到她叫我很多声,就有点不耐烦的问她:干嘛一直叫我。

她听到我语气不好,生气了,说我干嘛这样凶她,接着她自己水倒了就上班去。

我想想自己好像是不太对,确实不应该凶她,她走后发了个消息给她,说对不起,说刚刚不该凶她。

她回复我消息说,如果下次她叫我,我手上在忙的话,能不能和她说下现在手上有事,她就不会生气了。

让我不要这样不耐烦的语气对她,她会觉得心里很不舒服,觉得我在敷衍她。

我说好,下次一定按照你说的做。

老婆说,那我原谅你了。

你看我们这次矛盾就这么简单的化解了。

这是一个生活中很常见的小矛盾,我相信可能在大家的婚姻中都会遇到。

在这个事情上,我们俩都是用正向的思维,我们都不会用负面的想法去揣测对方。

我们都用解决矛盾的心态,把心里的真实感受和我需要的解决方案说出来,对方就知道你怎么想,要怎么做,那下次是不是就可以避免再发生同样的事情吗?

  • 3、开放沟通

开放的沟通,意思是敢于表达自己真实的想法。

这一点其实很多人真的做不到,而什么才叫开放的沟通呢?对于我个人来说,是要改正自己总是想要“打岔”、“澄清”、“提问”等不良习惯。

当对方有话要说的时候,作为伴侣最好的参与方式是:让他把话说完。

还有就是你真实的表达了自己的感受和想法,真实的想法就是,你心里怎么想,就怎么说,不要嘴里说的和心里想的是两回事。

比如常见的就是,明明生气还要假装好像没什么,不在意的样子。

明明想念,还要装作无所谓,不关心不重视的姿态。

  • 4、分工合作

想要彼此携手共进,度过生命中的起伏。其实就是很简单的一个方法:让对方知道他不是一个人在战斗,你愿意,也正在他身旁共同进退。

这个我以最常见的做家务和带孩子来举例。

常常会有姑娘咨询的时候抱怨自己的老公不做家务,但深入沟通后,我发现有很大一部分妻子并没有安排自己的另一半做家务的习惯。

这个男人从来没有做家务的意识,也没有养成习惯,你某一天有需求的时候再叫他去做,他会觉得这事情跟自己是无关的。

所以,表面上是男方不做家务,但实际上是这个家庭并没有培养好一个合理分工合作的氛围。

还有一种情况就是很更常见的,两个年轻人组成小家庭以后,很多女性会因为怀孕生子选择退出职场 。

这时挣钱的责任就在男人身上,那女人的责任是什么呢?

是我带好孩子照顾好这个家,对吧?

这叫分工。

但是很多时候这个地方是有矛盾的,矛盾在哪里呢?

矛盾在于这个女人她自己选择了我要在家里成为一个家庭主妇,全职妈妈,但是我还是对老公有承担家务的需求。

说到这里,可能很多女性会不赞同我的观点,觉得这个家是共同的,为什么我要做这么多事情对方就不要做了。

这里也是分工不明确的一个表现。

比如你现在成为一个全职妈妈,老公在职场工作赚钱,那么你得要去了解下他在职场工作的一个强度。

他工作强度很大,你让他回家分担家务,这个其实不太合理,因为他其实已经很累了。

如果你说家里事情多那么怎么办,这时候你们就要考虑,是不是可以请个保姆,或者请双方父母来帮忙?

而如果你知道对方他工作量并没有那么大,还是挺轻松的,妻子当然就可以适当的分一些家务给老公。

比如说晚上回来洗碗,或者晚上给孩子洗澡之类。

但我还是要强调,这也是在双方一开始就协商好的基础上,双方都接受并且愿意,这样的关系就会越来越好。

但很多人不是,他是压根就没有做过合理的分工,临时我想到你要做这个,我就要你做这个,如果你不做我就生气,那我们大家来想一想,是不是很多矛盾都从这里来的?

我上面总结的这四点能做到,基本大概率就可以获得一段高质量的亲密关系,并且因为双方相处融洽,因此也能让这段关系更长久的维持下去。

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