失眠，憔悴，感觉身体越来越差？一味药，补肾精，益寿延年

平时你照镜子是否常常感到自己面容憔悴，看上去特别的显老，吃东西的时候感觉牙齿还有些松动，晚上的时候辗转反侧，睡不着觉，你不禁会问，我到底怎么了？

中医上讲这其实就是因为肾精的亏虚所引起的身体早衰的现象。因为肾属水，肾藏精，掌控着全身津液和精血都要依靠肾来供给的，精通九窍，滋养身体的四肢百骸，肾精不足，我们人的身体发肤，四肢百骸的不到精血的滋养，长此以往，我们身体就会出现各种不适的症状，比如说身体早衰啦，牙齿松动啦，面色苍白，面容憔悴的，还总是失眠健忘等等这些症状，有了这些让人恼人的症状，那我们如何调理呢？

今天就给大家分享一味中药，那就是枸杞子

枸杞子是我们生活非常常见的一味中药材，可以帮你把身体亏虚的肾精给补回来，从而缓解身体的早衰。 我们来全面分析下枸杞子，枸杞味甘，性平，归入肝肾两经。

《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”

充分说明枸杞子有滋补肝肾，明目，益面色，长肌肉，坚筋骨之功效。久服有延年益寿，延缓衰的效果。最近有句话很火就是，人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。可见他在中年人心目中，可不是一般二般的重要。

用法用量，每天早晚各一杯，10-15颗，泡水，饮水吃果，必须是宁夏的枸杞。