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脾胃虚弱的保健方法 最近我看很多朋友都在关注怎么很好的去调理脾胃。事实上，现在90%以上的朋友都有脾虚问题的出现。 面部上有些会皮肤发黄、长斑、有眼袋，严重点的甚至会出现皮肤的松弛下垂现象；手掌上一般手掌颜色会发黄、手掌皮肤会有点粗糙，而且手掌纹路比较杂乱且有不健康线（断断续续延向小指方向的线路-也被成为断脾胃线）；身体上，按压胃区感觉肌肉有点僵硬且感觉胃部比较突出，有些人还经常感慨说胃比胸还大；体型上一般上半身偏胖，腿部是大腿前侧和内侧肉肉比较多。 事实上我们的身体还有很多的信息呈现，这些都是身体的语言，读懂身体语言，我们就会知道怎么去爱护我们的无价之宝。 不过，如果真的感觉自己脾虚严重，一定要在医生指导下去用药。如果真的不想用药或者想做脾胃保健的，这个时候可以向身体本身求救了--太白穴。
太白穴是脾经的原穴，健脾补脾的作用比其他的穴位都强。比如很多人夜里睡觉流口水（这叫做脾不摄津，就是脾虚不能摄收这些津液，它自己流出来了）；舌头两边有齿痕，吃完东西不一会儿就会腹胀，消化不良，手脚冰凉，血液循环不到末梢神经；女性崩漏、月经淋漓不尽，不能收摄；因为气血上不到头部而导致的头晕等这些都是因为脾的运化能力差导致的。 尽管脾虚的症状有很多，但是经常性揉按太白穴都可以防治。因为太白穴是脾经的原穴，是主管脾经上各个问题的。所以，经常性揉按就会起到意想不到的效果。 除了揉按之外，也可以用艾灸去灸太白穴，特别是舌苔白腻、喜欢喝冷饮、身体湿气比较重的时候，用温灸反而比单纯的点揉效果更好，每天可以灸3-5分钟，坚持十天半个月，效果更加。 另外，如果这些比较麻烦的话，也就可以建议吃一些酶食品，针对脾胃虚弱建议吃木瓜咀嚼片+益生元+姜黄植物压片糖果，这样搭配不但可以调整脾胃虚弱，同时对于像慢性胃炎、便秘、肠炎等也有很好的效果。 |
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