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来自: 故事许多的人 > 《武功击打》
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少林秘传金刚内硬功 结合拳术发力会产生极大的杀伤作用!
少林秘传金刚内硬功 结合拳术发力会产生极大的杀伤作用!硬功 金刚 练功方法 训练方法 内外合一 杀伤作用 爆发力 动作。【摘要】少林金...
爆发力”怎么训练啊?
爆发力”怎么训练啊?我在研究运动学的时候,了解到"爆发力"的训练和"白肌"(暗肌)有关,但看来看去,没发现有什么十分特殊的地方!以我的了解,"爆发力"从格斗角度来...
武术集锦1
技击步为先走为百练之祖步法乱,手法慢短对长,脚下忙打拳容易走步难步大不灵,步小不稳进步宜低,退步要高脚底拔跟,功夫不深上步不老,打人不到活步做战马,脚手是刀兵进步要紧跌,退步要松身两脚踏定十字步,...
赵道新谈训练方法
具体到训练的方式方法,我们的方案是把能迅速提高战斗水平的训练分为基础训练、爆发力训练、抵抗力训练和实战训练。在执行了短期的基础训练后,就要以爆发力训练与实战训练为主,以抵抗力训练为辅,交...
韩起重读《道新拳论》(之二)—— 赵道新现象 - 景阳子的角落 - 西祠胡同
韩起重读《道新拳论》(之二)—— 赵道新现象 - 景阳子的角落 - 西祠胡同韩起重读《道新拳论》(之二)—— 赵道新现象。问题是,人们读了也就读了,人们对《道新拳论》涉及到的"训练方法"...
八极拳“逆思维”格斗训练(续三)
八极拳“逆思维”格斗训练(续三)八极拳如果不练套路,练什么?道理很明显,没有一种技击拳术会以套路为主,而塞满套路的拳术,必然是假拳、不能打人的拳。真拳、能打人的拳,除了套路永远有东西可练—...
韩起:《武术技击训练学》(三)——载2008年5期《搏击》
在运动训练学里,身体训练是自成系统的训练内容,分“一般身体训练”和“专项身体训练”两种。大家不要埋怨这种分类,把身体训练分为一般的和专项的,是因为现实中本来就存在这两不同的训练,譬如八极...
【拳理】一指霹雳万人惊——论拳术中的力量训练(视频)
【拳理】一指霹雳万人惊——论拳术中的力量训练(视频)通过肌肉的收缩锻炼,强化肌肉的同时,连接肌肉的各个大小骨骼关节、包裹肌肉的...
陈氏太极,娇弱如花的女子竟然打出爆发力超强的拳术
陈氏太极,娇弱如花的女子竟然打出爆发力超强的拳术。
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