去年夏天的时候，除了下雨天，每天外出都是赤脚走路（去市区除外），走出水泥地，就到了目的地，河边沙子地，草地，再顺便做太阳灸，整个身体去寒湿，释放静电，接地气，非常好，特别是有脚气以及寒湿重的朋友，夏天赤脚走路，非常治脚气排寒湿。
天冷后，就开始穿布鞋走路接地气（出去锻炼换上布鞋，网上也有专门接地气鞋子），说实话，虽然自己经常这样走路，但是没有注意到它对睡眠好，因为我睡眠一直挺好的，就没太感觉出来。直到先生也赤脚接触土地后，我发现他睡眠变好了很多，以前他会经常熬夜，不是想要熬夜，而是他没有睡意，早上醒来，也不太精神。
自从接地气后，先生晚上容易犯困，早上也醒的早，很精神有朝气，睡眠质量变好了。
又想起来，刚来万宁就发现村里大人孩子经常赤脚走路，到冬天了，冷的时候有十几度，他们上身穿袄子，脚上还是穿着拖鞋，时不时赤脚下。
其实接地气，在很多年前就再报纸上读过这个故事，一位富翁，天天失眠，睡不好觉，看了很多医生，用了很多方法都没有好，最后有一个人建议他，每天赤脚走草地半小时。
富翁试了以后，当天晚上就睡着了，从此就养成了每天赤脚走路的习惯，身体越来越健康，其他慢性病也都跟着好转。长春的孟先生夫妇也是赤脚走路，原因是他们去五台山游玩，一天清晨出门时，正好看到晨雾笼罩着山峰，有一位老者从山上下来，当时已经是隆冬，老者光着脚在冰上行走。老者看起来身体很好，精神头也很足，当时老者已经86岁。以前的时候孟先生有高血压，脑动脉硬化，还失眠，光脚走了几天，血压降下来了，躺下就能睡着，感觉自己像年轻了一样，除此之外，光脚行走对男性功能也有提高作用。孟先生说，虽然赤脚走路会被人异样注视，但人是活给自己看的，光脚行走确实有益身体健康，他还是会继续坚持下去，也希望能有更多的人也能够加入光脚行走的行列之中。接地气好处实在太多，可以迅速有效的屏蔽掉电磁辐射，释放身体的静电，可以对抗和消除自由基，启动人体自愈力，趋向自然健康，加速伤口愈合，缓解发炎疼痛，舒缓疲劳等等……
从古散发至今的大地能量，是最终极的消炎药，也是最顶尖的抗老灵丹。我们脚下的大地含有强大的治愈能量，重新与这股能量链接可以立即带来好处。在国外有很多赤脚走路的文章书籍，也有医生通过让病人接地气，治好了很多慢性病。（不方便赤脚的话，网上有很多接地气床单，鞋子，垫子等产品）现代人不接地气者居多，体内的电位失衡，自愈能力也会因此下降，从而百病丛生。如:食欲不振、记忆衰退、失眠多梦、头晕目眩、慢性炎症、精力不足、皮肤变差、生殖能力降低、免疫功能低下等；这也是心脑血管疾病、高血压、糖尿病等慢性疾病，日趋年轻化的主要原因。我们现在更需要接地气，不仅我们的鞋子出问题了，我们住的高楼大夏，我们四周环绕的各种电子设备，都让我们被电磁辐射，隔绝了地气，隔绝了与大地母亲的连接。
多带孩子接地气，不要忘了天地之气滋养！
为了健康，多接地气！
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