天地人，本是一个整体，我们却不知不觉中，给分开了，人和自然还能和

天地人，本是一个整体，我们却不知不觉中，给分开了，人和自然还能和谐吗？人的身心能不生病吗？

尽量多接地气，这是天地大自然给的免费礼物。经常接地气，就会发现，身心可以安定下来，整个人都踏实了。

感应天地，而不是耗散气血。必须在户外，头接天气，脚踏大地，衣着宽松，身心舒缓。

散步接地气，最好是光脚，或者穿着布底鞋，这样才不会与大地绝缘。

上午9点到11点，此时地面已暖，寒湿已散，又恰逢巳时，脾经当令，接地气对脾胃大有裨益。