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自我暗示能刺激你的潜意识，潜意识又能够反作用于你的自我意识。除了用暗示的力量开发潜能外，还可以参照下列方法。 1.训练开发潜意识无限的“储蓄”和记忆功能，将为你的聪明才智奠定更为广阔、雄厚的基础 如果你想建造高楼大厦，那么就必须先储备好各种各样的建筑材料、装修材料、设计图纸、建筑技能、建筑机械、管理指挥技能等。同样，如果你要追求成功，那么就应该不断学习新的东西，给你的潜意识不断输入新养料。如果想使你的大脑更聪明，更富有智慧，更富于创造性，那么就必须给潜意识输送更多的相关信息。 为了使你的潜意识“储蓄”功能效率更高，可采取一些辅助性的手段，如重要资料的重复输入，重复性学习，增加记忆功能，建立看得见的信息库，分类保存图书、剪报、笔记、现代的电脑软件等，以便协助潜意识为你的创造性思维和其他聪明才智服务。 2.训练对潜意识的控制能力，使它为你的成功服务，而不是把自己的前途导向失败 如上所说，由于潜意识“是非不分”，不管积极的、消极的，还是好的、坏的，它都统统吸收，并且常常跳过意识而直接支配人的行为，或者直接形成人的各种心态，所以，在某种意义上，“成”也是潜意识，“败”也是潜意识。因此，你要训练自己，努力开发利用有益的、积极的、有助于成功的潜意识，对可能导致失败的、消极的潜意识，必须加以严格的控制；你应该珍惜潜意识中原有的积极因素，并不断输入新的、健康的信息资料，使积极的、成功的心态占据统治地位，成为最具优势的潜意识，使之成为支配你行为的直觉性习惯和“超感”意识；对一切消极的、失败的心态和信息进行控制，不要让它干扰你的正常生活，不要让它进入你的潜意识。 3.潜意识帮你解决意识中碰到的难题，获得创造性灵感 潜意识蕴藏着人的一生于有意无意间所感知或认知的信息，并且能够将它们自动排列、组合、分类，产生一些新的信念。所以，你可以给它指令，把各种美好的梦想，把你所碰到的难题转变成清晰的指令，经由意识转到潜意识思维中，然后放松自己的身心，等待它给你答案。 美国著名潜意识专家博恩·崔西提出了用以下一些“刺激法”激活潜意识的原则： （1）听觉刺激法：当你在恐慌、害怕、缺乏自信时，就大喊几声，这可以使你立即恢复信心和力量。声音的力量可以影响你的信念，为你带来积极的效果。 （2）视觉刺激法：在房间里挂起一块“梦想板”，把自己的目标画成图画，剪下并贴在“梦想板”上，天天观看。这可以时时刺激你的潜意识，使之帮助你达成梦想。 （3）意向刺激法：利用潜意识“不分真假”的原理，在大脑中引导你所希望的成功场景，从而达到替换你的潜意识中负面思想的目的。通过反复的自我暗示，改变自我意象，可以树立必胜的信念，并使自我产生积极的行动，从而达到你预期的目标。 当遇到消极性信息时，可采取两个办法加以控制：一是立即抑制它，回避它，不要让其“污染”你的大脑思想。对于过去无意中吸收的消极信息，永远也不要提及它，把它遗忘，就让它沉入潜意识的海底好了。二是进行判断性分析，“化腐朽为神奇”。你要用成功、积极的心理暗示，对它们进行深入分析和引导，化害为利，如同使有毒的草化成肥料一样，把它们变成有益于成功的思想意识。 改变目标图像，提升气场能量 一个人的信念和目标，能够化为一个人积极的自我暗示，进而提升一个人的气场能量。 当我们为自己树立起一个目标时，我们也会暗示自己变得积极起来，为了目标而奋斗。当然，每个人坚持时间的长短是不一样的。 当别人问到我们是否希望获得成功时，我们总会给出肯定的答复，但是却又能立即找出一大堆原因，说明自己为什么无法成功。这些“原因”其实根本不是以当前理性思维为基础的原因，而只不过是信念，是易受改变的信念而已。只有树立正确的信念，你才能踏上成功之路。 我们的行为和情感都源于信念。我们之所以今天还在为成功人物做传记，为他们唱励志赞歌，却不能靠近成功的圈子一步，原因之一就是有一种错误的信念支配着我们的情感和行为。我们要问问自己，以便根除它的原因：是否有某种任务你本希望去完成，某种渠道你希望借以自我表达，却总因为觉得“我做不到”而止步不前？如果你多问自己几个“为什么”，那么就能找到问题的答案了。 “为什么我相信自己做不到？”然后问自己，“这一信念是建立在确切的事实上的，还是基于某个假设的，或者说是以一个错误的结论为基础的？” 要想让理性思维有效地改变信念和行为，就必须让内心深处的情感和渴望与其相伴。 为自己描绘你希望成为的那种人，描绘想拥有的那些东西，并假定这些设想成为可能的那一刻就在眼前。要唤起对这些目标的深深渴望，要对它们充满热忱，要仔细分析它们，在脑子里来回查看。你当前的消极信念是通过想法加情感形成的，如果能产生足够的情感或内心感受，那么你就会产生新的思想和想法，从而将过去的消极信念一笔勾销。 通过心理暗示使自己的目标由消极的改变为积极的。担忧时，你先会在想象中栩栩如生地描绘一种不希望出现的后果或目标。你忍不住对它思来想去（仔细思考它），把它作为一种可能发生的情况描绘给自己。你反复认为它真的可能发生。这种不断重复、对可能性的不断思索，会让你所担心的最终结果变得似乎越来越真实。一段时间后，就会自动产生与其相应的情绪（如恐惧、焦虑、沮丧），所有这些情绪都与你不想看到、你所担心的最终结果对应。 现在，要改变目标图像，改变自己心理暗示，从此就同样容易产生“美好”情绪。不停地为自己描绘某个想要的最终结果，并对其深思熟虑。这样做也能使美好的可能变得越来越真实可信。同样，与其对应的情绪（如热情、快乐、鼓舞和幸福）也能自动产生。 问自己以下四个问题，找出错误信念产生的根源并想办法克服： （1）这种信念的产生有没有合理的原因？ （2）我固执地坚持这一信念会不会犯错？ （3）在类似情况下，如果别人是我，我会不会对他们得出相同的结论？ （4）如果并没有说得过去的原因让我信奉它，那么为什么我必须表现得、感受得就像它是真的一样呢？ 不要心不在焉地放过这些问题，而要苦思冥想，认真地考虑它们，怀着感情去思索它们。你是否发现你在自欺欺人，你在低估自己，其原因并非某个“事实”，而只是由于某个不合理的错误信念？ 思考人 就是要让自己不断思考！ |
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