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28岁，是多么美好的年纪，但小王，却被查出了肠癌中期。 这样的消息，把小王打击的直接病倒在医院，真个人都没啥精神了。 那么，他到底经历了些什么呢？
经过医生的沟通，了解到： 小王非常爱吃烧烤，甚至被朋友封为“烧烤达人”。 七天中有五天在吃烧烤，几乎吃遍了所在城市各大烧烤店。 直到半年前，小王发现自己有便血的出现，以为只是吃烧烤上火引起，也没太在意，向家人提起时，大家也以为是痔疮，直到便血问题越来越严重，甚至伴随腹部疼痛后，小王这才想到去医院进行就诊，却不料是肠癌。
肠癌的发生，与饮食有很大的关系 年纪轻轻就患肠癌的比例现在越来越高，除去基因遗传因素外，不良的饮食习惯是导致肠癌发病的“罪魁祸首”。 不良饮食，是导致肠癌高发最主要的一个原因。 肠癌的高发，与红肉、高蛋白、高脂肪摄入，密切相关。 动物蛋白质摄入过多会使粪便中的致癌物质甲基胆蒽增加，诱发直肠癌发生。 食物经过烤制，会破坏其中营养成分，导致蛋白质变质，产生苯并芘、杂环胺等致癌物。经常吃烧烤类的食物，会增加肠道消化的负担，会引起便秘，腹痛，甚至是癌变。
提醒：出现“3多1痛”，及时做肠镜 1、排便次数多 正常人的排便规律为一天一到两次，或者两天一次。 如果发现自身排便次数明显增多，而且排便量有所增多，一定要去医院进行检查，查看肠道是否处于健康的状态！
2、体重下降多 短时间内，发现体重明显下降，不要暗自高兴，这可能不是一种正常的现象！ 突然暴瘦也是肠道癌变的一个重要表现，并且伴随着脸色不好的情况，因此当出现此类情况时，应尽早就医检查。
3、放屁多 由于肠道内部出现恶性肿瘤，肠道菌群失衡，从而就会影响肠胃的正常运作，不仅放屁次数增多，而且屁的味道特别难闻。
4、腹痛 肠癌会因肠道梗阻发生腹胀、腹痛，其中腹痛的发生率较腹胀的发生率高。疼痛部位多在中下腹部，程度轻重不一。 但随着癌细胞对肠道的不断侵蚀，还会出现溃烂和感染，使肠道发生痉挛，引起腹部异常疼痛。 这种疼痛呈阵发性或者是持续性，并且腹部按压时可能会发现不同程度的肿块，横结肠和乙状结肠出现肿块的症状较为明显。
养护肠道，少吃三物，多饮三水，做好三件事 少吃三物 1、少吃油炸食物 油炸食物吃太多，会增加罹患肠癌的风险。 尤其是肉类，在高温烹调时，蛋白质及氨基酸，会发生热解，分离出一种具有致突变性和致癌性的化学物质，叫杂环胺，这种物质，可导致肠癌的发生。
2、少吃麻辣重口食物 比如麻辣香锅、滚烫的火锅、麻辣烫、麻辣小龙虾等等。 这些重口味的食物，很容易刺激肠道，加重肠道负担，引起腹泻，甚至是肠癌。
3、少吃加工肉制品 所谓加工肉制品，指的是红肉、禽类肉、动物内脏、血等经过腌制、发酵、烟熏等，以增强口味或方便存放的产品，是比红肉本身更容易诱发肠癌的食物。 研究发现，每天食用50克的加工肉制品，可使患结肠癌的风险会增加18%。
多饮三水 多补充水分，能促进毒素排出，还可预防便秘，有助于肠道健康。 1、白开水 清晨一杯“清肠水”——约200-500毫升温水为宜 早上起床，刷完牙，空腹一杯温水，利于冲刷肠道，刺激肠壁，促进粪便排出，有助于预防和改善便秘。
2、红皮菜根茶水 两餐之间，泡一杯红皮菜根茶，调节肠道菌群，改善肠道健康。 红皮菜根，含有丰富的钾、磷等，有利于促进肠胃道的蠕动，能够把肠内的胆固醇结合成不易吸收的混合物质而排出。 中世纪的欧洲，常利用红皮菜根，改善消化系统疾病。经常用红皮菜根泡水代茶饮，可很好地润肠通便，改善肠道健康。
3、木耳白菜汤水 用黑木耳，大白菜，一起煮汤喝，有助于肠道排毒。 黑木耳所含的植物胶质，可在短时间内吸附残留于肠道的“毒素”，并将其排出体外，起到“洗涤”肠道的作用。大白菜膳食纤维非常丰富，有助于肠道健康。
做好三件事 1、粗粮，补充纤维 一日三餐，要多吃点粗粮，补充膳食纤维。 粗粮，富含膳食纤维，对调节肠道菌群，保持肠道健康意义重大。 因此，生活中，要注意，多吃点粗粮，注意补充膳食纤维。
2、多咀嚼，细嚼慢咽 吃饭太快，会导致食物没有咀嚼充分就进入体内，这样一来会加重胃肠道的负担，长期负担过重的话胃肠道会因为不堪重负而出现一系列的异常。 在吃饭的时候，一定要多咀嚼，减少胃肠的负担，同时，要多吃一些新鲜的水果蔬菜和粗粮，以促进肠道的蠕动。 3、常运动，添动力 再忙也要运动，坚持锻炼，给肠道添加动力。 即使每天运动10分钟到15分钟，也能够帮助消化系统运作。 坚持锻炼，能增加消化液的分泌，促进消化，增加肠道蠕动，利于粪便排出，还可能提高身体抗病能力，可减少肠癌发生的危险。
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