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《杨氏太极拳骨架行拳诀》---
2022-3-20 22:04 太极大师兄 头颅椎骨架，行拳主靠它。
臂腿肢带骨，如衣挂衣架。
头身立中正，骨尾尖朝下。
下颌要内收，胸骨要内含。
命门向后凸，吊裆护裆严。
脊柱顶脑壳，伸缩有变换。
防守柱拉直，出击放自然。
腰身重中心，余骨随之变。
合则向此缩，开力由此发。
手足腕踝骨，转动无闲暇。
关节全练开，动如转砂架。
沉着气入骨，神蓄形内敛。
肥胖功应差，大肚没苦练。
若有关节炎，羞说练过拳。
行拳骨架走，也可静处观。
闪躲缩最小，敌拳打不着。
出拳从心发，恶敌万难逃。
骨正筋脉柔，大病绝难生。
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