       34岁独居巴黎攒下的“极简生活”经验 📺 26岁之前，在电视台做编导，几乎没时间打扮自己，“熬夜写文案、剪片子”是家常便饭，一个月十二个通宵，生活毫无质量可言。 💄 在电视台做幕后工作，即便每天接触的都是明星艺人，按道理来说，我应该早就学会化妆了，但事实上，人生第一支口红，竟然是出国之后买的！那一年我已经27岁了。之后七八年间，似乎学会了收拾自己，因为兼职DG，让我识得法国所有妆化品牌，也不知不觉攒下了20支以上口红，七八个皮箱的衣服鞋帽。 🍀 从外在开始探索自身，由外到内，零基础学习法语，跨专业念完人类学硕士学位，修读地理学博士学位。不断自省过程，也是真正认识自我、塑造自我的过程。 🏫 我时常回想这八年里，是否真的彻底把自己浸泡在法兰西的生活里了？哪些东西是我丢弃的？哪些经验是我习来的？可以分享的故事都写在公号里了，而非常私人的“经验”，却难以撰写成文。 📖 我原本是个只知道“拼命工作/学习”，不太懂得“好好生活”的姑娘，在南法居住五年，搬家到巴黎第三年，从“害怕不努力就会落后”的心态里，慢慢解放了，最直接的体现：生活方式和社交都在“做减法”，抱着“断舍离”的决心，还在慢慢实践中，这里先分享几条正在受益的经验： 🚥 空间上： - 租房，每一平方米都很贵，不要让杂物占领。 - 尽量别宅，去享用城市公共设施，免费又环保（图书馆、博物馆、公园、山林湖畔） - 用脚（步行）丈量三公里内的大街小巷，用共享单车去探索巴黎这座城。 -做家务，每天擦地（其实十分钟就搞定了），换来的是放心躺在木地板上，幸福感暴涨。 - ⏰时间上： - 排序，只做极其重要的事情，剩下的最好不做。 - 享受专注时刻，不需要一天14小时学习，25分钟一个番茄时间，若能真正实践10个（四小时），这一天就赚到了。 - 享受孤独，胜过“无效社交”。 - 借助“写作”和“阅读”，完成每日的冥想份额。 - 🫀心灵上： 1. 做一个节俭而不吝啬的人。不持有，不浪费。 2. 极简，不是“不买东西、扔东西”，而是“物尽其用”，更进一步讲：克制、律己。 - 🍜饮食与消费： 1. 少 ，吃得更少，更健康。 2. 自带购物袋出门，拒绝塑料袋。 3. 适量选购“临期食品”，减少食物浪费。 4. 小口慢饮，不要狼吞虎咽。 📨似乎写不下了…下次再更。
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