每日一穴——独阴穴

独阴为经外奇穴名。具有活血理气、降逆止呕、调经止痛、调理冲任的功效。根据其穴性，临床常用于治疗胃脘疼痛、腹痛、恶心、呕吐、吐酸、呕血、难产、死胎、胞衣不下、月经不调、小肠疝气、胸腹痛、卒心痛等。

本穴首见于《奇效良方》：独阴二穴，在足第二趾下横纹中是穴。　“独”，可理解为仅有，独一无二。“阴”，与阳相对、下为阴。穴在足第二趾的跖侧远端趾间关节的中点。而足趾下面只有此一穴，故名独阴。别名独会。

【定位】在足底，第二趾的跖侧远端趾间关节的中点，左右计2穴，如下图

【解剖】布有趾足底固有神经，趾底固有动、静脉分支或属支。

【针刺时针尖经过组织】皮肤→皮下组织→趾短、长屈肌腱

【取穴方法】正坐直腿或仰卧位，在第2趾跖侧面，远端趾节横纹中点取穴。

【主治病证】

1.胞衣不下，月经不调，疝气；

2.胸胁痛、卒心痛、呕吐。

【操作方法】直刺0.1～0.2寸，局部有胀痛感。孕妇禁用

【临床配伍】

1.独阴配太冲、肝俞、脾俞、膈俞、足三里治疗胃痛；

2.独阴配合谷、三阴交，治妇人难产、痛经。

3.独阴配太冲、太溪、关元，治胎衣不下、胸痛、吐冷酸水、脐下结块。

4.独阴穴配中髎穴、下髎穴、太冲穴缓解治疗阴痛；

【保健按摩】每天早晚睡眠或起床前，用大拇指指尖掐按独阴穴1~2分钟，每天坚持掐揉，可缓解治疗疝气,胃痛,月经不调等。