编者按 每年的 3 月 21 日是世界睡眠日,2022 年的主题是“良好睡眠,健康同行”。根据世界卫生组织统计,全球睡眠障碍率达 27%,而中国睡眠研究会 2016 年公布的睡眠调查结果显示,我国超过 3 亿人存有睡眠障碍,成年人不同程度失眠发生率已接近 40%。那么肠道菌群是否与我们的睡眠质量相关呢? 睡眠与肠道微生物组 肠道微生物如何影响睡眠? 解读需谨慎 如何通过微生物组改善睡眠? |
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