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为什么有些老年人看起来身体硬朗，但是摔一跤就骨折了？表面看起来身体健朗的人，一旦过了50岁，摔跤对于他们而言，都是很致命的。 一、老年人摔跤的危害 摔倒对于老年人而言是致命的。有报道显示，65岁以上老年人群中，有30%左右人群每年摔倒一次，而到80岁以上老年人群中，摔倒的发生率可达50%，其中约10%左右会发生骨折。摔倒后发生骨折的情况，尤其是髋骨骨折，对老年人来讲将会对其日常活动造成较大影响，甚至可能会增加死亡的风险。 跌倒致残后，老年人整天躺在床上，不能动弹，容易便秘、褥疮，血栓等并发症；即使没有发生不良严重后果，但老人也有可能会造成一定的阴影，导致情绪不振，抑郁的发现。 二、老年人为什么摔跤就容易出现骨折 年纪大了以后身体素质下降，身体状况大不如前，钙质流失速度加快，从而诱发骨质疏松以及受到外力冲击时骨折问题出现，骨骼问题对于老年人来说是非常影响身体健康。 当代人患骨质疏松的几率相对以前一直在提高，根据相关研究发现：50岁以上的女性患骨质疏松的几率达到了32.1%，比老年男性高出了6%，女性65岁之后患上骨质疏松的几率更是高达51.6%，这将成为严重影响身体健康的一类骨骼疾病。 三、老年人摔倒后的注意事项 在不了解情况之前，尽量先别动老人，应当首先拨打120急救电话求助。 如果你乱搬动，可能会导致骨折端错位，骨折断端易刺伤血管、神经，反而危害更大。假设出现脑出血或蛛网膜下腔出血者，挪动患者只会加重脑内出血。 老人摔倒后即使没有骨折等情况也不能掉以轻心，要警惕慢性脑出血的发生，由于这种静脉出血是反复缓慢的渗血，多数在血肿量逐渐增多到一定程度后，压迫脑神经而出现相应的症状后才引起家属注意，因此，老年人头部外伤后千万莫大意，要及时送往医院就诊。 四、预防骨质疏松多吃这2种肉 1、虾肉 建议50岁之后的中老年人如若想延缓衰老速度，摆脱骨质疏松的困扰，可以常吃虾肉。虾肉中含有丰富的钙质以及其他营养物质，可以维持骨骼健康，还可以延缓机体衰老。 2、鸡胸肉 鸡胸肉是健身人士常吃的一类富含优质蛋白质的肉类食物，50岁之后的中老年人也适合吃鸡肉。鸡肉中含有丰富的纤维素容易被肠胃消化和吸收，老年人常吃有利于维持骨骼健康，及时补充蛋白质。 最后，还要提醒各位中老年人，一定要多加强身体的锻炼，提高身体的免疫力。平时也可以多吃一点钙片去补充所需要的钙质，多晒太阳可以帮助钙质的吸收。希望每一个老人都可以避免这种意外的发生。
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