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六时书出自《能断金刚》一书，台湾译本为《当和尚遇上钻石》。意思就是一天要记录六次铭印，所以叫“六时书“。六时书是学习金刚经智慧的重要工具，就是每天六个时间让自己停下来，16个小时每两个小时停下来记录自己的好种子和坏种子。可以帮助自己建立正向的铭印，克服负向的铭印。目的是让自己停下来，觉察自己的意识，接下来要留意哪些种子。六时书的精华就是终止和暂停。 
数千年来古老的传统智慧，都在教导我们，要想齐家治国平天下，先修己安人，改变自己才是真正的修行之道，改变自己的言行举止和念头，才能改变我们所看到的世界。
在《了凡四训》里，提到的“功过格”，记录自己的善举和恶念，通过这样的方式检查自己的言行举止。儒家孔子的教言：吾日三省吾身，来规范修行者的言行举止，起心动念。
在中国的西部，人们是借助黑色石子和白色石子，来追踪他们的行为、语言和意识，对自己一天的状态进行总结和反省，对自己有一个很好的检视。这也是六时书经典的来源。格西老师曾说过，六时书是通往天堂之书。它会帮助我们觉察自己的身语意，并且在这种觉察中，我们好种子的品质以及数量会不断地提升；坏种子的数量，就会不断地减少，这样才会把我们的人生带向更高的境界。我们学习金刚智慧，是为了把理论转化为自己的现实，那我们就要进行实践，那最好的实践方式是什么呢？建立一个追踪体系---没有判断或者内疚---你用这个体系来常规地记录你的行为，六时书就是你记录你的行为时需要用到的本子。 六时书与记笔记和记日记的区别：随时监测，每刻在审视，有特定的内容。六时书的美在于停止。停止的意思是在某一刻停下来让自己看看自己在做的事情。做得好的嘉许，做得不好的及时停止，改进。这种停止是真正的在保护我们，是让我们想起空性和种子。（所谓空性是指：万事万物都具有无限潜能。所谓种子是指：每一个当下的起心动念、语言、行为。）
管理好坏种子，为了直见自己的念头，及时转化，不要让坏种子过夜，晚上睡觉之前就能够削弱坏种子的力量，为好种子咖啡冥想。第一阶段：随着六时书的记录会发现生活中会经常出现一些有趣的事情，比如停车总有车位。第二阶段：会有意想不到的好事发生，会有惊喜。比如去运动回来，发现在自己的备好暗格中突然多出来一万块钱。第三阶段：会有不可思议的事情发生，比如格西老师用一亿美元买下了美国亚利桑那州钻石山闭关中心，你能想象吗？第四阶段：在现实生活中，不可能发生的事会发生，比如，你能够只见空性，与宇宙的高纬智慧链接。“我意识到底自己在想些什么，我到底有什么问题？我发现那个问题仍然还存在着，但更多的是发现了通向完美世界的光芒，真的很棒！通过观察，我的思想开始完全蜕变，然后我周围的世界也开始发生变化，真是妙极了！” 
6、六时书助力你快速实现人生目标
格西老师说，六时书是通往天堂之书，是我们人生成功的追踪系统，如果我们要成为活出五福人生的榜样，我们要每天活着喜悦绽放的状态中，就要开始去学习如何使用这个工具，并且开始行动起来，献给自己设定一个小目标，从一个月21天开始记录，你的生活就会发生很大的改变，开始行动起来吧。 如果不去记录六时书, 我们实在是 “如入宝山, 空手而归”。 同明六时书购买链接 六时书订购
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